Hallo aus dem Norden

dickewadeweg

Hallo

Ich bin auf diese Seite gestossen weil ich Probleme damit habe, wieviel ich essen kann und wieviel zuviel für mich ist,
Ich mache viel Sport ca 3-4x die Woche (Laufen, Tae Bo, Spinning) mit sehr viel Freude nur habe ich immer zuviel danach gegessen.
So dass ich nicht abgenommen sondern eher zugenommen habe. Ganz erstaunt war ich dann als ich hier mal gesehen habe, wie wenig ich eigentlich essen darf und wie groß der Trugschluss ist, dass man bei viel Sport viel essen darf....klar kann ich dann mehr essen aber jeden Tag Schokolade und Kuchen ....soviel laufen kann ich gar nicht!!!!
Nun ja zuviel belohnen is nich!
Auf jeden Fall habe ich meine Portionen seit hier besser im Griff und esse bewusster.
Leider kann ich durch eine Fruktoseintoleranz nicht auf Obst ausweichen aber es gibt schlimmeres.

Sonnige Grüße

FrauElla

Herzlich WIllkommen und viel Erfolg bei deinem Vorhaben.

Tina6611

Hallo und herzlich Willkommen......ich hatte auch wie ein Bauarbeiter gegessen......nur nicht so viel gearbeitet um die ganzen Kcal wieder runterzubekommen.. Wünsche dir viel Erfolg.........Dein Name ist der Hammer *lach

naddy2904

Herzlich Willkommen :-)