Hallo

BrinaBerlind

Hallo in die Runde.

Ich bin von einer anderen Abnehm App hier gelandet, weil mein Garmin vivofit sich hier gut einfügt.
Das Tagebuch führen fällt mir hier auch leichter und die Trainingskalorien sind ein toller Ansporn.

Leider hat sich trotz viel Training und optimalem Essverhalten in den beiden letzten Wochen nichts auf der Waage getan.
Ich bin ein wenig gefrustet.

Vielleicht habt ihr noch ein paar Tipps für mich?

LG
Brina Berlind

ChristinagoesBadass

Hallo Brina,

es muss sich nicht immer auf der Waage niederschlagen. Hast Du mal deine Umfänge gemessen? Da zeigt sich am ehesten wie es um deinen Körper steht Die Waage ist böse

Viele Grüße,
Christina

Revolvermann

Mein Rat: Tief durchatmen und weiter abwarten. Dein Körper muss sich auch erstmal umstellen und leider geht es oft langsam los mit den Purzelpfunden.

Halte durch !!!

BrinaBerlind

Danke.
Ja, das hatte ich auch gehofft.
Im Moment bin ich so bei 11000 Schritten pro Tag. Wobei ich das vermutlich auch nicht mehr weiter steigern kann im Moment.
Ich habe jetzt zwar noch sporadisch kurze Cardio-Training-Einheiten eingebaut, aber Zeit richtig Sport zu machen, habe ich irgendwie nicht.

Andix65

Hallo Brina,
Das wird schon, hab ein bißchen mehr Geduld. Ich hab grad seit ca. Zwei Monaten Stillstand mit Aufs und Abs!
Sei herzlich willkommen und hab Spaß bei MFP mit vielen netten Menschen...