Übersteigen der Kohlenhydrate und Zucker

Sofie286

Hallo, ich wollte mal nachfragen, ob es sehr schlimm ist, wenn man bei den Kohlenhydraten und dem Zucker zu viel zu sich nimmt. Das passiert mir sehr häufig, aber das kommt nur von dem vielen Obst. Morgen werden es dann auch zu viele Balaststoffe und Eiweis sein, aber das kommt sehr selten vor, also ist das nicht so schlimm. Aber ich mache mir Sorgen um die Kohlenhydrate und den Zucker.