kinesis

Tsamikos

Hallo zusammen,
Ich habe heute Abend einen Termin in einem Fitnessstudio in dem Kinesis trainiert wird.
Habe etwas im internet recherchiert und wollte mal fragen ob jemand hier so schon trainiert hat oder sogar trainiert. Wie ist Eur Erfahrung damit? Wie effektiv ist das Training?
Joschi