Wie % Menge von KH, Protein etc anpassen

11mos

Gibt es eine Möglichkeit die %uale Verteilung von KH, Fett und Eiweiß irgendwo einzugeben. Wenn man Low Crab haben möchte, wie sollten dann die Werte verteilt sein?

_nikkiwolf_

Ja, die Möglichkeit gibt es.
Auf der Webseite unter My Home -> Goals -> Change Goals -> Custom .

Wie die Werte verteilt sein sollen, musst du selbst entscheiden. Für manche ist Low Carb 20% Kohlenhydrate, für andere nur 5%. Und wie Fett und Eiweiß verteilt sind ist auch je nach Ernährungskonzept unterschiedlich.