Hilfe bei App :O

milliaqua576

Hallo liebe Community,

ich habe mir seit gestern die MyFitnessPal app heruntergeladen und brauche eure hilfe.

Ich habe alle daten eingegeben am anfang und es hatte mir kurz einen kcal wert ausgerechnet. Diesen konnte ich dann in den einstellungen überschreiben.

zur 1. Frage: wie lasse ich die APP meinen Bedarf noch einmal im nachhinein ausrechnen? (ich habe die ganze App durchforstet und rein gar nichts gefunden - kann nur selber eintragen)

Frage 2.: Die APP hat mir nicht ausgerechnet wie viel KH, Fett, Eiweiß ich zu mir nehmen darf?? Wie mache ich das???

zur Infor: habe mir die kostenlose App heruntergeladen.


Danke schon mal für die Antwort