Frage an die Nussmilchselbermacher
oleolafson
Beiträge: 479 MFP Moderator
in Rezepte
Ich nehme für 1l Wasser 200g Mandeln. Die Mandeln wässere ich vorher, so dass sie nach dem Wässern auf 285 g kommen (also ziehen sie 85 g Wasser). Nach dem Pürieren/Mixen/Filtrieren/Auspressen bleibt ein Tresterrestgewicht von 185 g. Also sind 100 g der eingeweichten Mandeln im Endprodukt "Mandelmilch" gelandet. Problem: a) Die Restfeuchte im Trester ist relativ hoch, da durch das händische Auspressen einiges an Wasser verbleibt. Das macht eine prozentuelle Betrachtung schwierig. b) Der Anteil von Fett und Protein im Trester sowie in der Mandelmilch ist unbekannt. Dies führt zu meiner Frage: Wie berechnet ihr den Anteil von Fett und Protein in der selbst gerührten Mandelmilch?
0
Kommentare
-
Ich mache auch meine Milch selbst und ich glaube das Fett was da drin ist, kann man ruhig vernachlässigen. Zum einen ist Fett aus Nüssen sehr gutes Fett, zum anderen denke ich nicht, dass da wirklich die Massen an Fett drin sein können.
Ich arbeite übrigens mit dem Veggiefino, der Trester ist fast trocken durch das Pressen.0 -
Vielleicht könntest du zumindest testen, wie viel Wasser im Trester übrig bleibt, indem du ihn zum Trocknen ausbreitest und am nächsten Tag noch mal wiegst?
Dann verdunstet vermutlich ein Großteil der Feuchtigkeit, und du weißt, wie viel von den 185g Wasser waren.0 -
Ich mach es jetzt einfach so, dass ich die Milch nicht filtere .. So bleibt eben der komplette Mandeleinsatz drin .. 100g Mandeln + 1000ml Wasser.0
-
oleolafson schrieb: »Ich mach es jetzt einfach so, dass ich die Milch nicht filtere .. So bleibt eben der komplette Mandeleinsatz drin .. 100g Mandeln + 1000ml Wasser.
Dann nimmst Du aber geschälte oder?
@All
Probiert doch auch mal Cashewkerne. Als Bruch sind die auch günstiger zu haben. Ist auch lecker.0 -
Nein, ungeschälte Aber ich weiche sie vorher über Nacht in Wasser ein.0
-
Cashews, Hafer, Mandeln, Haselnüsse, Walnüsse, Hanfsamen, es gibt so viele Möglichkeiten Milch zu machen0
-
oleolafson schrieb: »Nein, ungeschälte Aber ich weiche sie vorher über Nacht in Wasser ein.
Ah,ok. Ist auch cool.0
Kategorien
- Alle Kategorien
- 7.1K Hauptforen
- 2.8K Stellen sie sich vor
- 390 Erste Schritte
- 978 Allgemeine Gesundheit, Fitness und Ernährung
- 109 Ziel: Gewichtszunahme und Bodybuilding
- 188 Erfolgsgeschichten
- 701 Nahrung und Nährwerte
- 685 Fitness und Übungen
- 791 Motivation und Unterstützung
- 222 Rezepte
- 241 Dies und Das, Spaß und Spiele
- 1.4K MyFitnessPal-Foren
- 4 MFP Nachrichten und Ankündigungen
- 307 MFP Vorschläge/Feedback
- 1.1K Technischer Support auf Deutsch