MOTIVATION - Wochen Challenges

Choui_

Guten Morgen,

da ich mich selbst motivieren möchte, habe ich für meine eigenen Wochen Challenges eine Gruppe eröffnet.

Ich hab mir gedacht, ich schreib dort jede Woche eine Ankündigung mit der aktuellen Challenge für mich selbst rein und eröffne dazu eine Diskussion, sodass jeder, dem in der Woche danach ist, daran teil zu nehmen, einfach mit machen kann um sich und mich zu motivieren.

In der Gruppe sein, bedeutet aufkeinenfall, dass man wöchentlich dabei sein muss. Gibt ja immer mal etwas, worauf man nicht verzichten möchte, oder auch mal ne Übung die man nicht machen möchte oder halt auch mal nicht kann.

Es geht nur um, wie ich dort auch schreibe, kleine aber feine Ziele für jeweils eine Woche.

Beispiele: keine Schoki, täglich 20 Liegestütze, täglich 50 Squats usw. und so fort

Freu mich auf alle von euch, die sich mit motivieren möchten und evtl. auch Wünsche für eine andere Woche äußern.

Also unter Gruppen findet ihr sie unter dem Namen "Wochen Challenges"

http://community.myfitnesspal.de/de/group/12-wochen-challenges