Regenerationsablauf

Tyrael666

@phb1974 vielleicht war regenerieren das falsche Wort. Fakt ist aber das eine richtige Hypertrophie erst dann richtig anläuft wenn die Energievorräte voll sind. Das ist evulotionstechnisch von den Genen so vorgegeben. Verfügbare Energie vor reperatur von Muskelgewebe.

Was nicht heißt das er erst anfängt die Musklen zu regenerieren wenn alle speicher bei 100% sind. Zumal das hier mehr die Anfänger betrifft die gerade anfangen da die einen Muskelkater (eher) haben als wir die schon etwas länger dabei sind.

Wenn ich mich nicht irre müssen die Glykogenvorräte bis zu einem gewissen Grad gefüllt sein damit die die Reparatur von anlaufen kann (bin mir nicht sicher muss nochmal nachschauen).

Ich denke so war das gemeint ^^