Unterstützung durch Familie und Freunde!?

zappi123456

Ich bin Dankbar für jede Unterstützung und Hilfe und genauso versuche ich diese auch weiterzugeben auch wenn der Regentropfen nicht beim ersten mal den Stein aushöhlt dann vleicht beim nächsten mal etc. manche brauchen halt länger.

tobimontana52

@zappi123456‌ Da vertret ich eine andere Meinung, wenn ruas aus der Comfortzone dann direkt zu 100% vom 0 auf 100! Funktioniert meiner Meinung nach viel besser, vor allem neigt man seltener dazu wieder in alte Gewohnheiten zu verfallen.

Stell dir mal vor du erählst einem schwer adipösen Menschen der 40 50kg abnehmen will, so das machen wir jetzt mal schön langsam mit 10kg pro Jahr. Er wird nach spätestens ein paar Monaten keinen Bock mehr haben und es dran gehen. Wenn er aber die 40 50 kg in einem Jahr abspeckt durch eine 180° Drehung seines Lebensstils wird er so zufrieden damit sein diesen beizubehalten.

zappi123456

Du redest von einem Jahr ich rede von 2 Stunden Fitnesstudio mit einem vermeintlichen Freund..........
Ich rede von unterstützung durch Leute die schon Fit sind und Menschen die Dick sind und wahrscheinlich verzweifelt und davon diese Menschen dazu zu motivieren aus der Verzweiflung zu kommen. Es ist nicht immer nur der Körper der Probleme Sorgen Depressionen hat sondern der Geist und die Seele und solang die Blockieren und sich quer stellen wird der Mensch nichts ändern.
hätte ich mich damals aufgerafft und mit nem Kumpel in ein Studio gegangen und der hätte mich gedrillt bis ich net mehr weiss wie ich nach Hause komme wäre mein Entschluss 40 Kg abzunehmen sicher schneller verpufft als ne Rauchwolke.
Mit dem Gedanken: ich werde es eh nie schaffen es ist sinnlos.
Menschen funktionieren nicht mit Peitsche sondern mit Zuckerbrot und Motivation schafft man nicht indem man versucht jemanden zu brechen.

31Frank12

Ich wünsche mir zwischendurch mal jemanden der mich anschreit und sagt komm junge noch 300m das schaffst du.. los! Aber wenn ich zum ersten mal mit ´nem Freund Kumpel Partner zum Sport gehe, dann erwarte ich das man lanngsam an die Sache rangeführt wird, Joggen ja, 200m dann gehen und so weiter. Krafttraining ja aber erstmal zeigen, selber versuchen lassen und dann versuchen den spaßfaktor zu aktivieren. WEnn es dann im Kopf klick gemacht hat, dann kann man langsam in die Vollen einsteigen. Hätte mir jemand vor einem Jahr gesagt, hier ist der Crosstrainer den stellen wir mal auf die 3 höchste Stufe und wehe du gehst da vor einer halben stunde wieder runter, wäre mein Projekt am ersten Tag gescheitert.
Man muss auch auf die Bedürfnisse an sich achten.... Ich habe es mir abgewöhnt über Ernährung und sport zu reden, das geht am besten.

a_schae

Es ist doch immer abhängig davon was man für einen Menschen vor sich hat - nicht jeder tickt gleich und hat die gleichen voraussetzungen!
Wenn es um einen stark übergewichtigen geht dessen Selbstbewusstsein im Keller ist (wovon zappi redet), dann ist die Vorgehensweise die Frank beschrieben hat genau richtig. Erst mal langsam anfangen, Selbstbewusstsein stärken, aufbauen... und irgendwann richtig loslegen.
Wenn es aber jemand ist den gerade der extreme Ehrgeiz gepackt hat, der sich zu 100% reinhängen und Erfolge sehen will, dann kann ich auch gleich richtig in die Vollen gehen (wie tobimonana geschrieben hat).
Habe ich was dazwischen.........
Es ist nicht leicht bei jedem Menschen das richtige Maß zu finden, umso leichter ist es leider jemanden zu demotivieren

phb1974

@zappi123456‌

Ich finde Deine Einstellung gut. Ich kann aber auch verstehen, dass man irgendwann keine Lust auf das Jammern von Leuten hat, die sich nach zwei Stunden Fitnessstudio, in denen sie 100 Minuten Pause gemacht und in den anderen 20 Minuten dieselben Gewichte dieselbe Anzahl von Wiederholungen wie immer bewegt haben, erstmal eine Pfanne Bratkartoffeln reinziehen.

Ob Arschtritt oder Engelszungen erfolgreicher sind, hängt vor allem von der jeweiligen Persönlichkeit ab. Am besten ist vielleicht, wenn sich der Dicke den Arschtritt selbst gibt und die Engelszungen von den anderen benutzt werden...

TimWimm

@zappi123456‌
Also in meinem Fall ging es jetzt nicht um eine Übergewichtige Person, sondern um jemanden der vor gut 2 Jahren schon mal Halbmarathon gelaufen ist.
Dass hätte ich natürlich dazu erwähnen sollen :disagree:


Also ich möchte noch mal klar stellen, es ging nicht darum, die selben Übungen zu machen wie ich mit den gleichen Gewichten und Wdh.

Dass hat auch absolut nix mit dem Ego zu tun, mir ging es um den Einsatz der dahinter steckt, also die Arbeit die investiert werden muss.

Ich lüge niemanden an und sage, Hey ich hab am Anfang nur ein bisschen dies und dass gemacht.
Ich sage vor dem Training, was ich erwarte und wo die Reise hingeht.
Dann ist es jedem selbst überlassen ob er/sie mit will oder nicht, aber ich garantiere der Person auch, dass die sich positiv verändern werden.

Frei nach dem Motto, "Wir machen jetzt 20Minuten Ergometer auf Stufe 1 und dann kannst du erstmal nachhause?" - Sorry, aber so funktioniert dass nicht.

Ich sehe so viele Leute die in das Fitness Studio gehen und dann aufm Ergometer sitzen und Stufe 1 für 30 Minuten machen.
Auch wenn sowas gut fürs Gewissen ist, es bringt einfach nix, da kann man sich die Mitgliedsgebühr auch direkt sparen.
Auch da ist es egal ob 30kg oder 3kg Übergewicht.

Da kann man auch einfach ne große Runde mit dem Hund oder dem Lebenspartner spazieren gehen, dass bringt mehr.

Das man zu beginn nicht direkt Bäume ausreißen kann, sollte ja jedem klar sein.
Trotzdem erwarte ich, dass man beim Training ins Schwitzen kommt, egal ob 3kg zuviel oder 30kg zuviel.

Wenn man mit dem Sport anfängt, sollte ein gewisser Prozess im Kopf ja schon soweit fortgeschritten sein, dass man sein Ziel, wo man hin möchte, schon mal annähernd visualisiert hat.
Dieses Ziel wird mit harter Arbeit garantiert immer näher kommen.

Aber wenn man mir die Ohren vollheult, dann sollte man auch den Willen dazu haben.




@Tinytaru‌ , @Heidenroder‌ ,@tobimontana52‌ , @Lubine1983‌ ... ihr habt mich verstanden

zappi123456

Ok danke fürs Standpunkt klar machen jetz hab ichs auch verstanden und kann dem grob zustimmen kam für mich halt anders rüber.

TimWimm

Alles tutti

Sorry für die fehlerhaften Infos :disagree:

Capreola

Danke für Eure Beiträge! Ist ja gar nicht so einfach und das zeigt halt doch, wie vielschichtig der Mensch ist. Dann werde ich wohl weiter Tipps gegeben und eifrig bedauern, Mut zusprechen und mir das Schulterzucken sparen. Irgendwann trifft es den Richtigen, und der freut sich dann.

a_schae

@Capreola‌: so sehe ich das auch!