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Abends keine Kohlenhydrate

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Kommentare

  • germanshawty
    germanshawty Beiträge: 27 Member
    jetzt hab ich eure netten kommentare 2 mal gelesen und trotzdem nur dir hälfte verstanden.lol. mir wurde damals low carb ( es hiess, KH nur an trainingstagen nach training - sonst nicht) PLUS dieses 12 std fenster empfohlen. macht das sinn? danke für eure erklärungen und hilfe :))
  • Tyrael666
    Tyrael666 Beiträge: 1,248 Member
    exii schrieb: »
    was ich aber noch sagen wollte, passt jetzt bei der sonnenfinsternis auf, daß ihr vorher keine kohlenhydrate esst, denn wenn es dunkel ist, machen sie dick ;) :disagree: >:):p

    Hahahah :joy::joy:

    @germanshawty ja kann man machen sofern die Fett und Eiweiß zufuhr über den restlichen Tag verteilt stimmt :) 12 studen fasten brauchst du eigentlich bei LowCarb nicht aber schlecht ist es nicht, nur muss halt alles andere noch besser im verhältniss sein (essen, training, etc.)

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