South Beach Diät

Artischocke129

Wer von euch hat diese Diät mal ausprobiert? Ich habe es getan. Die funktioniert meiner Meinung nach aber nur vor der Zeit der Wechseljahre also nur bei jüngeren unter euch.
Ich habe damit 17 kg abgenommen und habe dieses Gewicht auch ca. 5 Jahre gehalten.
Man muß sich sehr streng nach den Anweisungen halten dann klappt es auch. Es gibt 2 Bücher mit entsprechenden Hinweisen und Rezepten. Also viel Erfolg.