Hallo, ich mag mich einmal vorstellen und habe schon eine Frage zur app

MelMalaga

Hallo, ich bin Mella, 43 Jahre alt, lebe in Andalusien an der schönen Costa del Sol, muss zugenommene Kilos wieder abnehmen, habe endlich wieder mit Kraftport begonnen ( im Januar) und bin dur Sophia Tiel an diese app gekommen.
Ich habe in meinem Leben schon viel abgenommen und nie war es so schwer bis fast unmöglich wie heute aber das ist ein anderes Thema, vielleicht finde ich dazu ja hier auch noch Tips im Forum.
Ich habe heute den zweiten Tag, in dem ich meine Einträge mache. Ich habe ein Pferd und reite Dressur, ist also nicht nur rumreiten sondern auch Sport. Gestern war ich nur reiten, habe das angegeben und mir wurden die verbrauchten Kalorien angerechnet.
Heute war ich wie so oft im Fitnessstudio und habe auch so gut es geht eingetragen was ich gemacht habe und da wird einem nichts angerechnet.... verstehe ich nicht, wieso ist das so? Ich verbrauche beim Kraftsport sicher noch mehr Energie als beim reiten.
Würde mich sehr über Antworten freuen.
sonnige Grüße aus Malaga
Mela

MelMalaga

Ach ja, ich entschuldige mich schon mal im Voraus für die Tippfehler ;-)

MelMalaga

Ach ja, ich entschuldige mich schon mal im Voraus für die Tippfehler ;-)

SportsfreundSven

Herzlich Willkommen!

MelMalaga

Danke

Coolix2013

Hallo @MelMalaga,

du hast sicherlich den Punkt Krafttraining in der App benutzt. Das dient eigentlich eher zur Selbstkontrolle/Progressionsfortschritt. Wenn du die Kalorien loggen willst, musst du unter Ausdauertraining (paradox, aber ist so ;-) ) den Punkt Gewichteheben oder so nehmen. Vll meldet sich ja mal n Gewichteheber, was genau, da ich nur Calisthenics mache.

SportsfreundSven

Heißt "Krafttraining (Gewichtheben)" und findet man unter "Ausdauer". Wurde aber schon in dem anderen Faden beantwortet.

MelMalaga

Vielen Dank ihr zwei :-)

TimWimm

Herzlich Willkommen und viel Erfolg

Samtycka

lich Willkommen auch von mir

Clau2411

Willkommen! Und viel Erfolg!

MelMalaga

Vielen Dank ihr lieben :-)

kratschie

Herzlich Willkommen! Mit den spanischen Essgewohnheiten ist es sicherlich nicht immer ganz leicht, aber wenn du dran bleibst, klappt es sicherlich! Außerdem bekomme ich gerade etwas Sehnsuch- da wohnen , wo andere Urlaub machen hat schon was.

MelMalaga

Nun ja, die spanische Küche hat auch viel gesundes und gutes zu bieten. Zb gibt es hier ganz viele Sorten frischen Fisch zu kaufen und ich esse mega gern Fisch. Da ich selber nicht spanisch koche, ist es nicht so das Problem und wenn ich mich wie heute mit ein Paar Mädels Abends am Strand treffe, dann esse ich auch Tapas, schaue halt das ich mich auf nichts frittierte usw beschränke. Ich esse dann zum Beispiel Garnelen, Salat oder ähnliches. Ich habe nicht das Gefühl verzichten zu müssen, ich mag meine Ernährung ;-)
Und ja, hier wohnen ist wirklich toll, es erhöht die Lebensquallität um vielfaches. Bin sehr dankbar, dass ich es kann.