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sandrawirz
sandrawirz Beiträge: 9 Member
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Hallo zusammen
ich bin 46 Jahre alt und trainiere 3 mal pro Woche ca. 2 STd. Krafttraining und Ausdauer. mein Ziel ist es fett abzubauen den Körper zu definieren. ein langer steiniger Weg. Mit diesem App habe ich eine weitere hilfreiche Unterstützung gefunden. Im Moment stagniert es seit sicher einem Monat bei mir geht gar nichts mehr, aber solche Plateus gibt es da heisst es drann bleiben und nicht aufgeben. Für Ratschläge zur Verbesserung bin ich jederzeit dankbar.
wünsche allen einen guten sonnigen Tag
griessli sandra

Kommentare

  • Ralph7777
    Ralph7777 Beiträge: 403 Member
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    Hallo und recht herzlich Willkommen Sandra! ;-)
  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
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    Herzlich Willkommen und viel Erfolg
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
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    Herzlich Willkommen!
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
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    Herzlich Willkommen und viel Erfolg. :)
  • update71
    update71 Beiträge: 70 Member
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    Willkommen!
  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
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    Willkommen und viel Erfolg :wink:

    Immer dran denken, das Maßband sagt gerade im Kraftsport mehr als die Waage :wink:
  • sandrawirz
    sandrawirz Beiträge: 9 Member
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    Danke vielmal
    ja der Spiegel bestimmt meinen Erfolg, die Waage dient mir dazu ob ich auf dem richtigen weg bin. Ein bischen zur Kontrolle.

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