365 Tage

berndholst

Moin aus Kiel
Wie schnell doch so ein Jahr vergeht. Ich könnte ein ganzes Buch darüber schreiben was sich in diesem
Jahr Alles geändert hat aber werde Euch damit verschonen.
Ich bin 54 Jahre alt und habe vor einem Jahr beschlossen, dass sich Einiges ändern muss.
Jetzt, ein Jahr später und 26 Kilo leichter fühlr ich mich sauwohl.
Mein Rat an Alle: durchhalten, es lohnt sich.


Tatsächlich sollte der Gewichtsunterschied auf diesem Bild über 30 Kilo sein aber 26 sind dokumentiert.

Gruss Bernd

tace1000

Hallo Bernd,

herzlichen Glückwunsch zu Deinem Erfolg. Was meinst Du mit dem Hinweis unter dem Bild?

Weiterhin alles Gute auf Deinem Weg und viele Grüße
Olaf

berndholst

Das Vorherbild Rechts ist von 2011. Zu dem Zeitpunkt als ich mit MFP angefangen habe waren
schon ein paar Kilos weg.

sinbos

Moin Bernd
Da hat sich ja einiges getan, top!
Und es motiviert weiter zu machen

SportsfreundSven

WOW! Gute Leistung. Magst Du kurz anreißen wie du es gemacht/geschafft hast?

Heidenroder

berndholst schrieb: »

Ich könnte ein ganzes Buch darüber schreiben was sich in diesem
Jahr Alles geändert hat aber werde Euch damit verschonen.

Du musst uns nicht verschonen, und schon gar nicht die vielen Anfänger, die du mit einer kleinen Geschichte
motivieren könntest.

Plasmolyse

Immer her mit der Story!
Eine ganz tolle Leistung! ☺

berndholst

Danke für die netten Kommentare. Kurz zu schreiben, wie ich das gemacht habe bzw. immernoch mache ist schwierig, da es viele Kleinigkeiten sind, die zum Erfolg führen, wie ein Mosaik. Am wichtigsten ist die Einstellung. Man macht nicht irgendeine Diät, sondern bricht auf in ein schöneres Leben. Man sollte nicht zu Viel auf einmal erreichen wollen und sich über jeden kleinen Vortschritt freuen.

andibieger

Herzlichen Glückwunsch auch meinerseits! Tolle Leistung! Möchtest du noch mehr Gewicht verlieren, oder bist du schon am Ziel angekommen?

berndholst

Ich werde auf jeden Fall noch mehr Gewicht verlieren. Irgendwie freu ich mich schon aufs zweite Jahr.
Mal sehen, was noch so geht. Ich habe jetzt angefangen zu Laufen, Ziel ist der Firmenlauf im Juli
2016. Das wären 5km. Bis jetzt schaffe ich zwar erst so 500 m aber es ist ja noch Zeit :-)

berndholst

Hier ist noch ein kleines Spassfoto. Der Zementsack wiegt 30Kg. Also ungefähr soviel, wie ich verloren hab.
Ich konnte das Gewicht kaum tragen und das habe ich jeden Tag mit mir rumgeschleppt. Kein Wunder, das die Beine immer weh taten und die Knie nicht mehr so recht wollten.

update71

Herzlichen Glückwunsch auch von mir. TOP!!!
Bei mir sind es 25kg weniger .... mir gehts auch viel besser, man ist mobiler, Temperaturen stören nicht mehr so und man ist viel lieber draußen. Die Glotze (oder der Rechner) war früher mein Hauptzeitvertreib. Heute sieht das ganz anders aus.
Weiter so ... da geht noch was ;-)

Th.

irchel22

Super Leistung die Du da gemacht hast und ich bin überzeugt, dass Du mit Deiner guten Einstellung auch die nächsten 365 Tage gut bewältigen wirst.

sinbos

berndholst schrieb: »

Hier ist noch ein kleines Spassfoto. Der Zementsack wiegt 30Kg. Also ungefähr soviel, wie ich verloren hab.
Ich konnte das Gewicht kaum tragen und das habe ich jeden Tag mit mir rumgeschleppt. Kein Wunder, das die Beine immer weh taten und die Knie nicht mehr so recht wollten.

Ja ist immer wieder krass wenn man mal was schweres schleppen muss und einem dann klar wird: soviel hab ich schon angenommen!
Dummerweise wird einem das bei Flügen nicht auf das Freigepäck angerechnet ;-)

matodemi

Klasse Leistung

Ralph7777

Glückwunsch für das bisher Erreichte und herzlich Willkommen!

berndholst

Schönen Dank für die aufmunternden Worte. Mal sehen, was das nächste Jahr bringt.

Multanis

Super Fortschritt! Glückwunsch nachträglich zum Jahrestag und viel Erfolg fürs 2. Jahr!