Noch nicht ganz am Ziel... — German

Noch nicht ganz am Ziel...

steffi661
steffi661 Beiträge: 6 Member
in Erfolgsgeschichten
Hallo,

da ich jetzt auch schon seit ca. 9 Monaten MyFitnessPal benutze und hier still mitlese, möchte ich meine Geschichte auch mal mit euch teilen.

Wie das Thema schon sagt bin ich noch nicht ganz am Ziel das bei ca. 55 KG liegt, wie ich finde ganz ok bei einer Größe von 1,60cm.

Gestartet bin ich bei 114, und im Moment habe ich 75,2 das ist ein minus von 38,8, aber hier mal eine Übersicht (der flache oder eher ansteigende Bereich am Anfang war Weihnachten und damit auch der Startschuss, "so kann es nicht weiter gehen":

Bildschirmfoto-2015-09-07-um-13.22.27.png

Ob die Waage den Fettanteil richtig misst weiß ich nicht, allerdings stimmt es mit den Werten vom Crosstrainer überein.

Bildschirmfoto-2015-09-07-um-13.22.57.png

Ich Versuche im Moment so an die 1000 Kalorien am Tag zu Essen, und mache zusätzlich noch Sport auf Crosstrainer/Rudergerät und zwischendurch mit Theraband Zirkeltraining. Und nicht zu vergessen viel Spazieren gehen und alles mögliche Unternehmen.

Am Ende sieht dann die Woche in etwa so aus:

Bildschirmfoto-2015-09-07-um-13.25.01.png

Und hier noch zwei Vorher/Nacher Fotos:

Bildschirmfoto-2015-09-06-um-19.21.34.png

Bildschirmfoto-2015-09-06-um-19.16.07.png


Und ganz zum Schluss möchte ich noch ein DANKE an meinen Mann (bietiekay) los werden der mich immer wieder mitzieht und meinen Inneren Schweinehund und den Heißhunger vertreibt :)

Fragen? Gerne fragt !

lg Steffi

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