Abnehmen mit der Nährstoffdichte

fruntsee

Hallo an euch, hat eigentlich schon mal jemand von euch versucht, mit der Nährstoffdichte abzunehmen?

TimWimm

Was oder wie genau soll dass funktionieren?

Die Nährstoffdichte ist doch Lebensmittel abhängig? Verzichtet man dann auf Lebensmittel mit einer niedrigen Nährstoffdichte?
Also generell sollte man nach Möglichkeit auf stark verarbeitete und damit auf Lebensmittel mit einer niedrigen Nährstoffdichte verzichten.

Viele hier machen dass mehr oder minder schon bewusst, in dem sie "Fast Food" und "Fertig Gerichte" weglassen und viel Frisch kochen.

SportsfreundSven

Im Grunde ist es doch so, wenn man sich "gesund" ernährt macht man es eh schon. Ist in meinen Augen wieder ein "neuer" Hype, der altbewährtes neu verpackt. Genau wie "Clean Eating". Selber kochen, Fertigkram weg und alles wird gut.

SportsfreundSven

Naja, so lange man da nicht unnötig Geld für verbrennt.