Ausstattung für das Training zuhause gesucht

Ralph7777

Hallo Ihr Lieben,
mein “Problem“ bzw. die Fragestellung steht ja schon im Titel – was könnt Ihr empfehlen bzw. was macht wenig Sinn?

Um es vorweg zu nehmen, ein Fitnessstudio kommt für mich nicht in Frage. Ich mag keine monatlichen Abos und auch zeitlich ist es schwierig für mich darstellbar in eine „Muckibude“ zu gehen. Platz im Keller hätte ich jedoch ausreichend. Wenn immer möglich halte ich mich auch lieber draußen auf.

Bereits vorhanden sind bisher lediglich eine Fitnessmatte, ein paar Kurzhanteln in verschiedenen Gewichten, Expander, Blackroll für „danach“.
Also insgesamt bisher leider nur sehr spartanisch.

Also bitte erleuchtet mich mit Euren Ideen

Vielen Dank und liebe Grüße
Ralph

exii

wenn der platz es dir erlaubt, dann z.b. nen powercage.
und natürlich langhantel(n) mit gewichten dazu

akira62p

Hmm nutze auch nicht viel mehr als was du Ralph geschrieben hast, ich nutze noch eine Klimmzugstange und daran montiert einen Schlingentrainer.

Seit kurzer Zeit habe ich noch ein Speed-Wheel für Arm, Schulter und Rückentraining. Kettlebells hatte ich mir auch schon überlegt aber momentan noch nicht umgesetzt.

Ansonsten habe ich noch (wegen meinen Kindern) ein Trmapolin wo ich mich immer mal wieder austobe und ein Springseil was ich regelmäßig nutze.

Ansonsten hätte ich gerne wie exii geschrieben eine Langhantel, dafür bzw. für die Halterung habe ich keinen Platz in der Wohnung.

Ich arbeite momentan eher mit reinen Bodyweight Übungen entweder über Apps oder aber über meine XBox One / 360 mittels Kinect Überwachung .

TimWimm

Powercage, Hantelbank und ein paar Kurzhanteln und man kann im Prinzip fast alle Körperregionen trainieren

Also mehr bräuchte ich jetzt spontan auch nicht.

Ralph7777

Vielen Dank!

APOMKA

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