Magnesium hinzufügen

Denne006

Würde es toll finden wenn der Mineralstoff "Magnesium" mit integriert werden könnte, da die App ja nicht nur zum abnehmen gedacht ist, sondern auch zum fit halten, würde ich es begrüßen diesen Mineralstoff hinzuzufügen. Gerade für Sportler im Ausdauerbereich denke ich sehr gut geeignet.

Coolix2013

definitiv dafür!

_Sischu_

Heb auch die Hand

Susaro67

Ich ebenfalls zustimm

Volker48

Genau. Es wäre schön, wenn man nicht vorgegebene Nährstoffe ergänzen könnte.

Rincewind_1965

+1

donmarten

Guter Einwand. Aber das wird hier leider niemanden interessieren

_Yeti_

Ich weiß gar nicht, ob das so sinnvoll wäre. Der Mineralstoffgehalt von Lebensmitteln ist das Eine, wieviel davon tatsächlich vom Körper aufgenommen wird, das Andere. Und das kann man nicht mit Tabellenwerten ausrechnen, denn es hängt auch davon ab, in welcher Kombination ich bestimmte Lebensmittel esse.
Haferflocken zum Beispiel sind reich an Magnesium, aber sie enthalten auch Phytinsäure, welche die Aufnahme von Magnesium und anderen Mineralstoffen hemmt. Das gilt letztlich auch für alle Vollkornprodukte: Die meisten Mineralstoffe sind in der Schale enthalten, aber eben auch die Phytinsäure. Ob am Ende 10% oder 50% des enthaltenen Magnesiums vom Körper aufgenommen werden, kann niemand vorher ausrechnen.