Ein herzliches "Grüß Gott" aus München

terradoro

Es ist nun an der Zeit mich, ein Schwergewicht, kurz vorzustellen. Mit noch 52 Jahren und derzeit 131,4 kg bei einer Größe von 178 habe ich beschlossen die Reißleine zu ziehen.

Zugegeben, auf den vielen Dienstreisen und die für mich doch recht langen Wege zu Fuß durch die Flughäfen, Bahnhöfe und Städten zu den Meetings kam ich oft aus der Puste. Abends nach dem Essen war ich froh im Hotel zu sein und mich auf dem Bett auszuruhen, geschafft von einem langen Tag. Der Körper schmerzte. Ich war froh mich nicht mehr bewegen zu müssen und empfand das alles als Quälerei aber etwas dagegen zu tun, undenkbar. Viel zu beschwerlich!

Es ging einfach nicht mehr.

Als ich die letzten Bilder von mir, aufgenommen anläßlich eines BR Seminares sah und dann mal die letzten Jahre revue passieren ließ, kam ich ins Grübeln.

Wer ist der Klopps auf den Bildern, bin ich das wirklich?
Was ist mit dir passiert?
Wo führt das noch hin?
Was tust du dir an, was deiner Frau, was Anderen?
Willst du das wirklich?

Nein ich möchte das nicht, nicht mehr!

Wir haben uns dann Mitte November im Elements Fittness und Wellness angemeldet und bei null Fittness und 138 kg begonnen. Die Hemmschwelle war groß in ein Studio zu gehen. Meine Selbstsicherheit mein Selbstbewusstsein war dahin. Da laufen bestimmt nur schlanke, trainierte und schöne Menschen rum. Die lachen über dich du Klopps....

Weit gefehlt!

Das Publikum ist bunt gemischt. Viele Studiobesucher unseres Alters, unserer Gewichtsklasse und mit ähnlichen Problemen. Freilich gibt es aber auch das junge, trainierte und schöne Klientel. Doch anders als erwartet und befürchtet kamen von diesen keine abfälligen Blicke oder gar Bemerkungen.

Im Gegenteil! Hilfsbereitschaft wenn etwas nicht so klappt wie es soll, ein freundliches Lächeln und gar motivierende Worte wenn sie merken das sich etwas "bewegt" ist allgegenwärtig.

Da Sport aber nicht alles ist sondern nur ein kleiner Teil des Ganzen, habe(n) ich/wir uns auch hier angemeldet um unsere Ernährung zu dokumentieren und um besser zu verstehen, wo die Fallen in unserer Ernährung liegen.

Ich freue mich auf wertvolle Tipps, Motivation und vielleicht auch aufmunternde Worte von Euch wenn der innere Schweinehund versucht wieder Oberhand zu gewinnen.

Liebe Grüße

Terra

PuddingSpartaner

Seruvs terradore und willkommen hier,
Glückwunsch für Deine Entscheidung, etwas zu tun, das war definitiv richtig. Und extra-Glückwunsch für die Entscheidung, auch in ein Studio zu gehen, Sport und Ernährung ist der beste Weg. Sprich mit den Trainern dort ! Und such Dir vielleicht auch einen Arzt, der mal eine Bestandsaufnahme macht und grünes Licht gibt bzw. sagt, was Du besser erst mal vermeiden solltest. Ein Orthopäde und ein Internist wären gute Anlaufstellen. Das wird schon, wenn Du Fragen hast, hier werden sie geholfen

Ralph7777

Herzlich Willkommen und viel Erfolg beim erreichen Eurer Ziele!

SandysVivo

Hey Terra,
supi, die ersten Schritte sind getan und es müssen noch viele folgen.
Gib nicht auf, steh immer wieder auf und bleib dran!
Lieben Gruß
Sandy

Tinytaru

Herzlich Willkommen und viel Erfolg!

YvonneTeamIronGenetics

Hallo aus Wien & Viel Erfolg!

matodemi

Herzlich Willkommen und viel Erfolg

ad6969

Schön, dass du zu uns gefunden hast! Du bist hier in bester Gesellschaft
Viele Grüße und viel Erfolg

mecgeb

Der innere Schweinehund wird bald aufhören zu bellen :-) Und du wirst dich über jedes abgenommene Gramm freuen.

Samtycka

lich Willkommen Terra

SportsfreundSven

Herzlich Willkommen!


Gib dir Zeit und "übertreibe" nicht. Was du in 30-40-50 Jahren angefuttert hast, geht nicht so einfach. Es bedarf einer LEBENSUMSTELLUNG. Dies zu verinnerlichen dauert. Dran bleiben, auch wenn es mal Rückschläge gibt.

tace1000

Hallo Terra,

herzlich Willkommen und viel Erfolg.

Ich kann deine Gefühle gut nachvollziehen.
Mein erster Besuch in einem Fitnessstudio war im Oktober 2014 und ich hatte zu dem Zeitpunkt ca. 165 kg bei 178 cm.

Viele Grüße
Olaf

mecgeb

@SvenKoh..richtige Einstellung, die du hast.Nur so kann es funktionieren

schaeferchen66

Auch von mir ein ganz herzliches Willkommen

terradoro

Herzlichen Dank für Eure lieben Grüße und aufmunternden Worte. Geduld war und ist leider eine Gabe, mit der ich nicht bedacht wurde.

Schote

Hey Terra,

bei mir war es ähnlich, wenn auch nicht ganz so viele Kilo bei 193 cm, aber egal. Ich bin sicher, du hast die besten Voraussetzungen, dein Ziel zu erreichen. Denn du hast auf Bildern erkannt, welches "Problem" du hast und das du es ändern möchtest. Du schaffst das, weil du es willst!

Meine größten Erfolge hatte ich durch Ausdauersport (Rad fahren, Zuhause <-> Arbeit, 19 kM minimum eine Strecke). So habe ich den Sport mit dem Weg zur Arbeit verbunden und Erfahrungen und Eindrücke ohne Ende gewonnen und bekommen.

Es gibt Abschnitte oder Tage, da läuft es nicht so rund.. oder die Waage in die andere Richtung etc... Lass dich davon nicht vom Kurs bringen!

Schönes Wochenende!

gibsonerics

Hallo!

Willkommen und viel Erfolg!