Fressattacken und das schlechte Gewissen danach...

VannyReinhardt

Hey @Michy353 Danke für die Tipps! Das ist total lieb von Dir! Ich weiß nicht ob ich erwähnt habe das ich leider ein kleines Problem habe bzw. eine Allergie gegen bestimmte Lebensmittel. Das kommt nämlich erschwerend hinzu bzgl. genügen Eiweiß zu mir zu nehmen. Ich habe eine Kuhmilch/Weizen/Knoblauch/Olivenöl/Schweinefleisch ALLERGIE. Leider... Ich habe mich mittlerweile damit aber gut arrangiert und nehme dann eben Sojaprodukte zu mir, Dinkelmehl oder Roggenmehl und liebe Rindfleisch und Geflügel. Aus dem Meer esse ich generell nichts - Kindheitstrauma.

@MicJay1 Also ein 300g Roastbeef hört sich lecker an. Das hat 70g Eiweiß? Super!! Habt Ihr nen Tipp oder kennt Ihr ne gute Seite wo ich alle Eiweißreichen Produkte auf einen Blick sehe? Ich hab im Internet schon gesucht aber nix gescheites gefunden.

SandysVivo

Hallöle,
wenn du gerne Rind magst, vielleicht auch Beef Jerkey, hat auch viel Eiweiß und ich mag es gerne.

Vielleicht ist hier was für dich dabei:
https://www.marathonfitness.de/eiweisshaltige-lebensmittel-tabelle/
https://www.marathonfitness.de/eiweissquellen-proteinquellen-veganer/

Lieben Gruß und schönen Mittwoch
Sandy

Der_Bernauer

Meinst Du so in dieser Art?
http://www.testonator.com/magazin/101-eiweisshaltige-lebensmittel-die-beste-liste/

VannyReinhardt

@SandysVivo Super danke Dir! Genau das habe ich gesucht Bin selbst bei Marathonfitness angemeldet im Newsletter habe das habe ich noch nicht entdeckt gehabt... da gibt es ja auch Mega viel zu lesen bei Mark. Danke Dir.

@Der_Bernauer Danke auch Dir. Sehr hilfreich!