Seit 3 Tagen dabei, komme aus Gelsenkirchen — German

Seit 3 Tagen dabei, komme aus Gelsenkirchen

MailinB7
MailinB7 Beiträge: 22 Member
in Stellen sie sich vor
Hallo, wollte mich nur kurz vorstellen. Mailin, 33 J. aus Gelsenkirchen. 8 Kilo müssen weg. Hoffe ich schaffe es. Aber ihr macht mir schon Mut. Viele von euch die so gut abgenommen haben. Kompliment. Liebe Grüße

Kommentare

  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
    bearbeitet März 2016
    Hallo Mailin,
    herzlich Willkommen und viel Erfolg.

    Viele Grüße aus Marl
    Olaf
  • Rincewind_1965
    Rincewind_1965 Beiträge: 289 Member
    Hallo Mailin,

    herzlich Willkommen und viel Erfolg bei Deinem Vorhaben.

    Gruß

    Micha
  • SandysVivo
    SandysVivo Beiträge: 241 Member
    Nabend Mailin,
    der erste Schritt ist gemacht, auf gehts, viel Erfolg!
    Lieben Gruß
    Sandy
  • MailinB7
    MailinB7 Beiträge: 22 Member
    Guten Abend alle zusammen. Vielen Dank. Abends ist es am schwersten, so schön auf der Couch. Sitze da mit meinem Wasserfläschchen. Ihr wart schon so erfolgreich. Aber der Wille ist stark :D schönen Abend noch
  • MailinB7
    MailinB7 Beiträge: 22 Member
    Olaf du wohnst ja direkt um die Ecke. Schön welche aus der Nähe da zu haben.
  • Rincewind_1965
    Rincewind_1965 Beiträge: 289 Member
    MailinB7 schrieb: »
    Abends ist es am schwersten, so schön auf der Couch. Sitze da mit meinem Wasserfläschchen.

    Streiche "Wasserfläschchen" setze warmen Früchtetee wirkt wesentlich befriedigender (zumindest bei mir).
    Wenn alle Dämme brechen hab ich immer diese kleinen "Nuss-Frucht-Mix" Beutel des Discounters mit dem A, 40g haben zwar 192 Kalorien (Trockenfrüchte) helfen mir aber wunderbar über den Abend und sind definitiv gesünder als 'ne Tüte Chips oder die 200g Tafel Vollmilchschoki.
    Selbst Chips und Schokolade nicht unbedingt verteufeln, aber wenn, dann kontrolliert und zu Deinen Bedingungen (Heute mach ich 30 Minuten XYZ extra, dafür gibt's dann ...) So ist es allemal besser als nach 2 Wochen 'ne Heißhungerattacke mit anschließenden Selbstvorwürfen zu bekommen.

    Alles Kann ... Nichts Muss!
  • Jeff_73
    Jeff_73 Beiträge: 417 Member
    Hallo und schöne Grüße aus dem Münsterland!
  • Der_Bernauer
    Der_Bernauer Beiträge: 219 Member
    Hallo Mailin,

    willkommen im neuen Leben!
    Wenn es Dir auf der Couch abends so schwer fällt - dann setz Dich doch einfach nicht drauf (sondern geh noch ne Runde spazieren z.B.). Oder Du gibst Dir die Couch als Belohnung für ne sportliche Aktivität - dann sitzt Du mit 'nem ganz anderen Gefühl drauf!
    Ich wünsch Dir jedenfalls viel Erfolg!
  • MailinB7
    MailinB7 Beiträge: 22 Member
    @Detritus_1965, bei mir ist es Abends eher so die Lust auf Pizza oder Mozzarella sticks. Hab einen aktiven Tag und wenn ich dann Abends mit allem fertig bin und die Kinder im Bett sind kommt der Hunger. Aber seit Samstag achte ich darauf. Bis jetzt klappt es super. Viele Grüße
  • MailinB7
    MailinB7 Beiträge: 22 Member
    @Schlaff73. Danke und liebe Grüße zurück.
  • MailinB7
    MailinB7 Beiträge: 22 Member
    @Der_Bernauer. Ich bin dabei. Erst Sport dann die Couch. Jetzt muss ich nur durchhalten :) Aber einfach ist es nicht. Notfalls geh ich einfach ins Bett und freue mich auf das Frühstück. Viele Grüße
  • VannyReinhardt
    VannyReinhardt Beiträge: 140 Member
    Hey und herzlich Willkommen hier :D
  • Ralph7777
    Ralph7777 Beiträge: 403 Member
    Hallo und herzlich Willkommen!
  • MailinB7
    MailinB7 Beiträge: 22 Member
    Danke euch @VannyReinhardt und @Ralph7777.
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Herzlich Willkommen!
  • Multanis
    Multanis Beiträge: 41 Member
    Willkommen auf MFP! =)
  • MailinB7
    MailinB7 Beiträge: 22 Member
    Danke auch an euch @SvenKoh und @Multanis. Habe mich schon gut eingelebt :)
  • DarkANGELeline
    DarkANGELeline Beiträge: 81 Member
    Willkommen und viel Erfolg :smile:
  • MailinB7
    MailinB7 Beiträge: 22 Member
    @DarkANGELeline, danke dir. :)

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