Nur Kalorienanzahl oder auch Kohlehydrate — German

Nur Kalorienanzahl oder auch Kohlehydrate

lore1940
lore1940 Beiträge: 1 Member
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Hallo, ich heiße Lore, bin seit gestern dabei, bin 76 Jhare und möchte gerne 10 kg abnehmen, damit mein Herz entlastet wird.
Ich habe das Problem, dass mein Übergewicht fast nur auf die Süßigkeiten in jeder Form zurückzuführen ist und ich jetzt nach Weglassen jeglichen Zuckers/Süßspeisen etc. ich nicht annähernd auf die gewünschte Kalorienzahl komme, dabei aber die Kophlehydrate ganz leicht überschreite (-2).

Ich wäre für eine Antwort sehr dankbar.

LG LOre

Kommentare

  • Kalissa4
    Kalissa4 Beiträge: 483 Member
    Hallo Lore,
    im Prinzip kommt es nur auf die Kalorienzahl an -> wenn du am Tag mehr Kalorien verbrennst wie du aufnimmst, nimmst du ab.
    Die Einhaltung der Kohlenhydrate bringt dir in dem Fall leider gar nichts :neutral:

    LG Teresa

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