Wie am besten trainieren?

TimWimm

@dfc4
Ich stimme dir voll und ganz zu, eine saubere Ausführung ist nur mit entsprechend leichtem Gewicht zu erlernen.
Man sollte erst einmal Verständnis für Körper, Belastungsgrenzen und Ausführung erlernen bevor man vollgas gibt.

LaufHaegar

Fit ohne Geräte

Immer noch mein Favorit