Krafttraining

Meinrenken

Hallo, ich bin neu hier und versuche gerade mein Krafttraining einzugeben. Allerdings finde ich in der Datenbank keine Übungen für die Beine, nicht mal die Beinpresse scheint es da zu geben oder Abduktoren oder Adduktoren. Kennt jemand einen Kniff? Gunther

fitnesskrokodil

Meinrenken schrieb: »

Hallo, ich bin neu hier und versuche gerade mein Krafttraining einzugeben. Allerdings finde ich in der Datenbank keine Übungen für die Beine, nicht mal die Beinpresse scheint es da zu geben oder Abduktoren oder Adduktoren. Kennt jemand einen Kniff? Gunther

Hallo Gunther,

hast Du wirklich vor, die Übungen einzeln einzugeben? Falls es Dein Ziel ist, Deine Fortschritte im Bereich des Krafttrainings zu dokumentieren, würde ich Dir zu anderen Programmen raten. Falls es um den Kalorienverbrauch geht, würde ich nicht die Übungen einzeln eingeben. Falls Du Körperfett reduzieren möchtest, würde ich an Deiner Stelle vorsichtig bis skeptisch sein, was den ermittelten Kalorienverbrauch aus Datenbanken, MFP und Co. angeht. Die Angaben sind nicht selten zu hoch angesetzt.

Was ist Dein Ziel?

SportsfreundSven

Zumal es schade wäre, da die eingegebenen Übungen bei "Krafttraining" nicht mit in die Kalorienbilanz einfließt. Krafttraining muss man unter "Ausdauer" eingeben. Nur dann fließt es mit in die Berechnung mit ein. Kleine Kuriosität von MFP.

Filjudragona

Gut das ich mich durch die verschiedenen Beiträge lese, fand das gestern beim eingeben meines Trainings für den Oberkörper schon recht befremdlich , das mir keine Kalorien berechnet wurden.

gumo65

Oh ja; das Krafttraining als Kalorienbilanz eingeben ist wie eine Doktorarbeit. Ich empfehle gut schätzen für den Verbrauch und die Fortschritte anderweitig aufzeichnen.

danadikay4239

Krafttraining lasse ich per Runtastic aufzeichnen und dann mit MFP synchronisieren. Dann hab ich meine Kalorien gutgeschrieben