Morgens Ritual......

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Es ist morgens 05.30, ich bin zu Hause im Keller es ist dunkel und da wir im Keller nicht heitzen auch sehr kalt.
Ich habe keine Shuhe oder Socken an (wie jeden Tag) und die Kalte Fleissen erinnern mich das mein Bett viel wärmer und bequemer war.
Ich schalte das Licht an und das Radio auch....Eins Live...wie immer jeden morgen.
Ich stehe mitten im Raum, vor mir......Laufband, Rüdergerät, Crosstrainer, Ergometer Rad, Eine Kraftstation und sämtliche Gewichte, Gymnastikbälle, Threpiebänder und Matten.
Ich neheme eine Kleine Gymnastikball in meine Rechte Hand, schliesse meine Augen und führe es um mein Körper.
10 Mal ein eine Richting und 10 mal in die andere Richtung.

Ich halte meine Augen noch nein paar Momente zu und denke an die Jahre die ich im Rollstuhl gessesen habe, schmerzhafte OPs und Hoffnungslosigkeit.
Frust, zu viel Bier & essen und das anschliessende Übergewicht.

Ich mache die Augen auf, rolle den Ball (die miene Negative Zeit symbolisiert) weg und denke,-

"Es steht mir zu..... absolout durchtrainiert zu sein"

Damit sind alle Negative Gedanken vernichtet und für darauf folgenden 45 Minuten bin ich in "Die Zone" Menschen die Hart an ihrer körperlichen und geistigen Grenzen trainieren wissen wo was ist.

Bin Ichder einzige der sowas macht oder gibt es andere hier die "Rituale" oder Positiver Gendankenssätze benutzen um Sich zu motivieren.


Bin gespannt auf euer Geschichten.