Hallo zusammen!

Kukukshut

Hi!

Kurz entschlossen habe ich mich hier gestern angemeldet. Warum? Ich habe die berühmten 5 kg zuviel, die mich momentan nicht wohl fühlen lassen. 5... naja ehr so 7. Ich weiß, gegen das, was andere hier geschafft haben, sind das winzig kleine Peanuts. Aber ich möchte, bevor das schleichend immer mehr wird, den Po hochkriegen und mich wieder zu dem zurück bringen, was früher jahrelang gleich geblieben ist.

Wie es zu den vielen Pfündchen gekommen ist, ist einfach: ein neuer Job, in dem ich mich nicht mehr so viel bewege wie früher. Die Faulheit, das Ganze auszugleichen und der Süßkram. Ich ernähre mich schon abwechslungsreich von möglichst unveränderten Lebensmitteln (also kein Convenience Food, keine Ersatzmittel). Meistens. Denn mein großes Manko ist der Schokosüßkram. Davon nasche ich viel zu viel und bewege mich dabei viel zu wenig.

Problem erkannt. Problem gebannt? Im Grunde schon, aber den A**** hochkriegen... der innere Schweinehund, der muss noch weg. Ich erwarte von all dem hier Motivation, neue Ideen, und vielleicht ein paar Anschubser, damit ich wieder auf meine alten 60 kg komme und da auch bleibe. Was glaube ich, auch wenn es "nur" 7 kg sind, nicht so ganz einfach ist. Jedenfalls für mich nicht. Aber wir werden sehen...

Start: 67 kg bei 1,62 m Schlumpfgröße

Grüße, Kukukshut

SportsfreundSven

Herzlich Willkommen!

Saraisstzuviel

Herzlich Willkommen und viel Erfolg.

adelheid_eisele

Willkommen und viel Erfolg

gumo65

Dann herzliches Willkommen in der Runde und viel Erfolg! 5-7 ist ja nicht sooooo schlimm.

Kukukshut

Dankedanke Euch allen!

Ja, 5-7 ist nicht soooo schlimm, aber das ist es ja. Das ist so das, wo ich noch sage "naja, 1-2 kg mehr oder weniger sind nicht kriegsentscheidend", aber genau so schleicht sich der Schlendrian ein. Wären es 20kg, wäre der Fall für mich klar. So stehe ich noch auf der Schwelle. Aber: wenn ich noch 1 kg zunehme, muss ich mir neue Hosen kaufen, und das will ich unbedingt vermeiden.

Saraisstzuviel

Herzlich Willkommen!

gumo65

Jo Servus nochmal, dass kann ich durchaus nachvollziehen. Wenn der Wohlfühlbereich überschritten ist, dann sollte was passieren. Ich hatte das gleiche letzten Sommer und habe mir bis Jahresende ein Ziel von -8 gesetzt und hatte so richtig "Bock" auf Sport.
Das Thema wurde dann irgendwann zum Selbstläufer denn die (nur etwas) veränderten Essgewohnheiten und der regelmäßige Sport gehören jetzt als fester Bestandteil zu meinem Leben. Ich hatte gestern bis 16:00 einen 11-Stunden Arbeitstag schon hinter mir und bin dann erst mal eine Stunde zum laufen gegangen damit ich mich wieder Wohl fühle.
Finde Deinen Weg; es geht leichter als Du denkst. Ich brauch komplett neue Hosen.

Jula_lives

herzlich willkommen

ich bin auch ganz neu hier ...
ich brauch noch keine neuen Hosen ...aber bald

Eganko

Welcome on Board!
die ersten Schritte bist du ja schon gegangen, jetzt heißt es "weiter gehen" .
Viel Erfolg auf deinem Weg!

LaufHaegar

Willkommen hier im Forum

Ralph7777

Hallo und herzlich Willkommen!

tace1000

Herzlich Willkommen und viel Erfolg