Moin Moin

Anasus123

Moin, Leute
Ich komme aus NRW, bin 21 Jahre, und wiege im moment 104 kg auf 175 cm. Hab leider viel Gewicht geschenkt bekommen, weil ich vor vier Jahren angefangen hab zu studieren. Wog vor dem Studium 85 kilo und hab viel Sport getrieben. (Tennis, bodybuilding). Traurige Höhepunkte der letzten 4 Jahre war das Spitzengewicht von 118 kilo. Hatte zwischenzeitlich abgenommen auf 98 kilo und bin dann dem jojo Effekt zu Opfer gefallen. Hab immer wieder zwischen durch myfitnesspal in betrieb gehabt. Hab jetzt seit 29 Tagen meine Ernährung umgestellt und es bewusst nicht Diät gennant sondern einfach Ernährungsumstellung und hab auch in den letzten 29 Tagen 6 Kilo verloren. Ich will dieses bewusstere Essen jetzt adaptieren und perfektionieren. Ziel ist es, sich ganz drauf einzulassen. Ich werde hier aktiver sein und viel zu berichten haben. Neben bei, ich studiere Medizin, bin im 10 Semester und kann bei medizinischen Fragen Rat und Tat geben.

mfg Anasus123

tace1000

Herzlich Willkommen und viel Erfolg.

venatrix123

Herzlich Willkommen auch von mir und viel Erfolg.

SportsfreundSven

Herzlich willkommen!

Jula_lives

Hallo Anasus


herzlich Willkommen

adelheid_eisele

Willkommen

gumo65

Herzlich willkommen und viel Erfolg!

Ralph7777

Herzlich Willkommen!

Grieschi

bewusster Essen und sportliche Betätigung, das klingt doch vielversprechend.
Willkommen hier.

Eganko

Welcome on Board, Grüße zurück aus NRW.
Viel Erfolg weiterhin auf deinem Weg, die ersten Schritte sind ja erfolgreich gemacht . Weiter so!