Ich muss mich verdoppeln — German

Ich muss mich verdoppeln

lukasj297
lukasj297 Beiträge: 13 Member
bearbeitet Mai 2017 in Ziel: Gewichtszunahme und Bodybuilding
Hi leute ich wiege aktuell 61 kilo bei 181cm und will mein Gewicht auf das doppelte zu bringen. Was könnte ich tun damit es so schnell wie möglich geht? Am besten auch ideen wie ich es heimlich mache da ich noch bei meinen Eltern wohne.
Würde mich über Antworten freuen

Kommentare

  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Essen! ;)
  • lukasj297
    lukasj297 Beiträge: 13 Member
    > @SportsfreundSven schrieb:
    > Essen! ;)
    Recht hast aber was am bestem
  • venatrix123
    venatrix123 Beiträge: 373 Member
    bearbeitet Mai 2017
    Was willst du erreichen nur Dicker werden oder Muskulöser werden. Ich würde dir Dazu raten mehr zu essen aber vorallem eiweishaltige Nahrung und Sport machen.
  • MicJay1
    MicJay1 Beiträge: 402 Member
    Nimm ein Handbuch zum Abnehmen und mach das Gegenteil. ;-)

    Keine Ahnung, warum deine Eltern das nicht wissen sollen, aber ich kann dir aus Elternperspektive sagen, dass sie das merken werden. Mein Tipp wäre möglichst viele flüssige Kalorien zu mir zu nehmen. Am besten Milch oder Fruchtsäfte. Weiterhin mehr Butter und Wurst auf das Brot nehmen und i.Allgemeinen mehr und fettreicher essen.

    Nebenbei gesagt wirst du ohne Kraftsport nach der Aktion ziemlich scheisse aussehen. ;-)
  • zappi123456
    zappi123456 Beiträge: 658 Member
    milch? ich wär für Sahne .

    noch besser weightgainer mit sahne statt milch :P

    es wurde ja immernoch kein ziel genannt ausser das er schwerer werden will.
  • Aliena007
    Aliena007 Beiträge: 8 Member
    Hallo, beim fett bitte aufpassen. Es gibt auch ungesunde fette welche auf Dauer zu Problemen wie zB Herzinfarkt führen können. Am besten du bespricht dies mit einem Arzt damit es keine gesundheitlichen Schäden verursacht.
  • venatrix123
    venatrix123 Beiträge: 373 Member
    Ich finde auch das Ziel verdoppel etwas Hochgegriffen 120 KG ist schon sehr viel wenn du nicht Arny heißt. Ich würde dir ehr zu einem Ziel unter Hundert raten.
  • MicJay1
    MicJay1 Beiträge: 402 Member
    zappi123456 schrieb: »
    milch? ich wär für Sahne .

    noch besser weightgainer mit sahne statt milch :P

    es wurde ja immernoch kein ziel genannt ausser das er schwerer werden will.

    Dann wird es schwer "unter dem Elternradar" zu bleiben. ;-)
  • Ralph7777
    Ralph7777 Beiträge: 403 Member
    wenn ich hier so die Masse der Beiträge des TE sehe denke ich unweigerlich an Fakenews.....
  • exii
    exii Beiträge: 2,095 Member
    oder auch troll ;)
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    exii schrieb: »
    oder auch troll ;)

    Und gleich noch weiter Fäden eröffnet, mit identischem Inhalt. ;)
  • kobayashi881
    kobayashi881 Beiträge: 50 Member
    Eigentlich ist das typische Frage für gutefrage.de :p

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