4 Wochen Squats Burpee Challenge
RikeZaubermaus
Beiträge: 28 Member
1. WOCHE
5 von 7 Tagen je 3 Sätze
1 Satz 3x im Wechsel je 10 Squats + 2Burpees
Zwischendurch PAUSE: 1Min laufen auf der Stelle
Weiter mit 2. Satz, Pause, 3. Satz! SUPER
5 von 7 Tagen je 3 Sätze
1 Satz 3x im Wechsel je 10 Squats + 2Burpees
Zwischendurch PAUSE: 1Min laufen auf der Stelle
Weiter mit 2. Satz, Pause, 3. Satz! SUPER
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