Ich Krieg mein fett nicht weg

xnerydax

Hallo ich mach Bodybuilding will deswegen jetzt weniger "bulken"umso mehr Fett dafür Abnehmen irgendwie klappt es nie

Kaddi_lavie

Vielleicht wären ein paar mehr Infos hilfreich. Was hast du denn bisher getan, um dein Fett zu reduzieren? Wieviel willst du abnehmen, was ist ca. dein Gesamtumsatz usw.?

SportsfreundSven

Tja, die "Oldschool-Diät" sollte hier helfen. Für alles andere braucht es mehr Daten.