"Gute" Öle

CannondaleSynapse

Hallo, ich frage mich warum die "guten" nativen Öle so in die Negative Kalorienbilanz reinhauen?
Mein Salat mit 3 EL Olivenöl macht den für mich nicht gerade attraktiv

felixg1109

Gut oder schlecht beurteilt MFP nicht - und das kann man pauschal auch nicht sagen. Öl hat nunmal end-viel Kalorien und wenn man einen Salat mit sehr viel Öl macht ist das nicht kalorienarm.

adelheid_eisele

Aber es ist immer besser ein gutes Öl zu nehmen als ein schlechtes. 3 Eßlöffel Öl für 1 Portion Salat? die Menge brauche ich für Salat für 4 Personen!

felixg1109

@adelheid_eisele Stimmt - den Fehler habe ich früher auch gemacht... einfach zu viel Öl verwenden. Sei es zum anbraten oder für Dressings.