W, 23, 169cm, 93kg, will es endlich schaffen

LeaMariaKlara

Hallo ihr Lieben
Mein Name ist Lea, bin 23 Jahre alt und komme aus der Nähe von Münster (Westf.).
Ich bin 1,69m und wiege aktuell 93,5 kg. Mein Ziel ist es auf ca 55kg zu kommen.
In der ersten Woche hier habe ich durch reine Ernährungsumstellung und bewusste kcal Zufuhr, und weitestgehenden Kohlenhydrate-verzicht  3,2kg angenommen. (Gestern Abend war ich essen da kam doch ein bisschen wieder was drauf)
Ich bin auf der Suche nach Inspirationen durch eure Beiträge hier oder auf euren Seiten, gerade was Rezepte angeht
Meine Motivation ist die Garmin vivosmart hr die mich aktuell auf Schritt und Tritt begleitet.

Würde mich über Resonanzen freuen, eure Lea

ErikaKoustoulidis

Hallo Lea und herzlich willkommen und Gw , der Anfang ist doch schon geschafft.
LG aus der Steiermark
Erika

Micha68NRW

Willkommen hier und viel Erfolg. Ich messe auch mit einer Garmin Uhr (Fenix 5)
Zur Feier des Tages (160 Abnehmtage, 25kg geschafft) gab es gerade einen Eiweißpfannkuchen mit schwarzen Johannisbeeren. Leeecker Habe auch viele weitere (insb. vegane und Rohkost) leckere Rezepte gesammelt. Schreib einfach was Dich interessiert.
Bert

SportsfreundSven

Herzlich willkommen!


Du bist jung, gib dir Zeit. Mit einer gesünderen Lebensführung sollt es ein leichtes sein, dein Ziel zu erreichen.

adelheid_eisele

Herzlich willkommen und viel Erfolg, und ich kann Sven nur Recht geben.

Eganko

Welcome on Board Lea und viel Erfolg.

Du hast den Anfang schon gemacht, der Rest wird dir folgen .

bergtschusch

Hallo Lea, willkommen im Club habe sehr ähnliche Ziele mit ähnlichen Voraussetzungen - wobei ich bei über 100 kg angefangen habe also einfach dran bleiben und mit der tollen community hier ist das ein leichtes