Frage zur Voll Version — German

Frage zur Voll Version

moggi1968
moggi1968 Beiträge: 2 Member
in Erste Schritte
Hallo ich habe das Problem ich muss meine Makros einstellen und ich komme mit den großen Prozentschritten nicht auf die Werte die ich bräuchte.Kann das die Vollversion und wichtig ist jetzt muss man ja immer auf 100 % kommen ist das dann auch so oder gehen zb auch 98 %.Vielen Dank für eure mühe

Kommentare

  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Die Prozentangaben beziehen sich immer auf deine gesamte konsumierte Nahrung. Da ist es auch nicht möglich nur "98%" zu nehmen. :D

    Du kannst dir deine "%" doch aber selbst ausrechnen. Angenommen du hast einen Bedarf von 2500kcal/Tag und du möchtest 2.5g/KGw bei 80kg zu dir nehmen. Dann entspräche dies 200gEW/Tag was wiederum 800kcal wären, was wiederum 32% EW-Ziel (800/2500*100) sein sollten, wenn ich nicht ganz gepfuscht habe.

    Aber "hey". Ich war nur auf der Baumschule. ;)

    Ich verstehe auch nicht ganz dein Problem. Dir wird doch in den "Nährstoffen" angezeigt, wie viel gEW du schon hast. Oder stören dich die "5%"-Schritte?
  • rosy101087
    rosy101087 Beiträge: 1 Member
    Du siehst toll aus..hammer!!

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