Fast am Ziel

fbernardino981

Juhu noch 4 Kilo dann bin ich an mein Ziel gekommen.bei 98 Start Gewicht bin ich nun heute endlich auf die 74 gekommen.Mein Zielgewicht waren 70.Ohne Stress habe ich mir monatlich Ziele gesetzt von ca 3-4Kilo.Diese App hat mir wirklich sehr geholfen kann ich jedem nur empfehlen.

Community

ErikaKoustoulidis

Gw, gut gemacht. Und die App finde ich auch sehr unterstützend, aber letztendlich umsetzen muss man es selber ;-)

SportsfreundSven

Gratulation!

spinnerdelphin

Gratulation.

Eganko

Super, Glückwunsch und viel Erfolg für den Rest!

Paro1989zb

Glückwünsche
Und wie hast du es geschafft?
Tipps?

thorsten2403

Glückwunsch.

fbernardino981

Danke euch allen .Also ich habe angefangen Kein Weißbrot mehr zu essen stattdessen Eiweisbrot.Schokolade und all die leckeren Dinge habe ich reduziert.Früher habe ich locker eine ganze Packung Kinderriegel oder ähnliches am Tag Essen können

fbernardino981

Oh nein ich hab eben so einen grossen Text verfasst und jetzt sieht man ihn nicht vollständig

Also ich ernähre mich Kohlenhydratarm

Diese App hilft mir

Vorbilder suchen wie in (instagram)vorher nacher Bilder ansehen

Sport ,1 und halb Stunden 4x die Woche

Eiweisriegel mit geringem ZuckerAnteil als Ersatz für Gelüste

fbernardino981

In Foren wie hier kannst du dir helfen lassen

Und wenn der Heißhunger auch mal siegt mach weiter mit deinem Ziel

Mama712017

> @fbernardino981 schrieb:
> Juhu noch 4 Kilo dann bin ich an mein Ziel gekommen.bei 98 Start Gewicht bin ich nun heute endlich auf die 74 gekommen.Mein Zielgewicht waren 70.Ohne Stress habe ich mir monatlich Ziele gesetzt von ca 3-4Kilo.Diese App hat mir wirklich sehr geholfen kann ich jedem nur empfehlen.
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Super gemacht

Wäre auch gerne schon so weit habe aber immer wieder durchhänger.

Mein momentanes Gewicht 96 kg.

Ziel 60 kg.


Liebe Grüsse Alexandra