Kalorien — German

Kalorien

ctrautwein731
ctrautwein731 Beiträge: 1 Member
in Erste Schritte
Hallo bin neu hier. Muss am Ende des Tages die Zahl der Kalorien positiv oder negativ sein damit ich abnehme?
Gruß conny

Kommentare

  • fitnesskrokodil
    fitnesskrokodil Beiträge: 735 Member
    Ernst gemeint?
  • ErikaKoustoulidis
    ErikaKoustoulidis Beiträge: 185 Member
    Kalorien immer im Defizit, weniger essen als dein Grundumsatz erlaubt dann klappt das auch mit dem abnehmen
  • sarahcleo
    sarahcleo Beiträge: 1 Member
    Niemals unter dem grundumsatz essen ein Defizit von 500kalorien reicht!ich nehme so langsam aber stetig und gesund ab
  • Kalissa4
    Kalissa4 Beiträge: 493 Member
    @sarahcleo warum niemals unter dem Grundumsatz essen ???
    also, dass du es nicht machst ist ja ok, aber hast du eine Begründung warum es niemand jemals machen sollte ???
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    ctrautwein731 schrieb: »
    Hallo bin neu hier. Muss am Ende des Tages die Zahl der Kalorien positiv oder negativ sein damit ich abnehme?
    Gruß conny

    Ich glaube ja an das Gute im Menschen. Daher antworte ich mal.

    MFP berechnet anhand deiner eingegebenen Daten dein "Tagesziel", mit welchem du das abnimmst, was in etwa deinem Wunsch entspricht. Ist das Tagesziel positiv wirst Du "mehr" abnehmen, ist es negativ weniger.
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    sarahcleo schrieb: »
    Niemals unter dem grundumsatz essen ein Defizit von 500kalorien reicht!ich nehme so langsam aber stetig und gesund ab

    Natürlich "darf" man auch unter seinem Grundumsatz leben. Man sollte nur wissen was man macht. ;)

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