Hunger!!!

azeminaa

Ich habe seit 14: 30 Uhr nichts mehr gegessen und JZ spüre ich ein richtiges Hunger Gefühl.. mein Bauch macht schon laute Geräusche; )) was könnte ich essen oder trinken.??

flucs123

Ich würde einfach regelmäßiger essen....Hungern ist meist der falsche weg...

SportsfreundSven

Herzlich willkommen!

(Was heißt "JZ"?)

Das man auch mal Hunger aushalten kann sollte kein Problem sein. Du solltest aber versuchen, deine Ernährung auf "geringe Energiedichte" auszurichten und trotzdem "normal" zu essen. Hunger ist oft ein Signal, das etwas fehlt. Es steht und fällt aber auch mit deinen anderen Faktoren, wie Ernährung, Sport, Kalorienbilanz usw. Dazu müsstest Du un mehr Angaben geben.

Gitti3372

.......und hast du einen Lösung gefunden?????