Schlank im Schlaf — German

Schlank im Schlaf

cox_orange77
cox_orange77 Beiträge: 1 Member
in Erste Schritte
Hallo Leute,

ich bin auf der Suche nach Menschen die Erfahrungen mit der Schlank im Schlaf Methode haben.

Von Oktober 2015 bis August 2016 habe ich bereits erfolgreich 10 Kg abgenommen.

Für die letzten 4 - 5 Kg. suche ich nach einer schonenden und vorallem langfristigen Lösung.
Durch Zufall habe ich die Sis Methode entdeckt.

Hat jemand Erfahrungen damit?

Mit freundlichen Grüßen

Stefan

Kommentare

  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
    Naja sie funktioniert, aber eigentlich nur, weil man dadurch Kohlenhydrate weglässt und so weniger Kalorien zu sich nimmt. Wenn du mit MFP Kalorien zählst ist es einfacher und du kannst alles essen. Wenn du bei SiS abends ein Kilo Fleisch ist wirst du auch nicht abnehmen
  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    Ich habe es vor Jahren ausprobiert. Felix hat recht, wenn Du nicht in ein Kal Defizit kommst, nützt Dir sis nichts.
    Da ich mich an die Methode gehalten habe, aber zu viele Kal aufnahm, konnte ich auch auf der Waage keine Erfolge verbuchen :/

    Besser zusätzlich genau TB führen.

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