Mahlzeiten in Gramm nicht per Portion

giannitrapani295

Hallo,

Ich würde gerne ein Rezept oder eine Mahlzeit erstellen und dann den Teller mit einer kleineren Portion wiegen so das ich genau weiß wieviel der kompletten Mahlzeit ich zu mir nehme.
Beispiel: Kartoffelbrei
1kg Kartoffeln - 20g Butter - 200ml Milch -> Ich esse aber nur 170g von der gesamten Portion.

Geht das irgendwie? wenn nicht wäre das eine tolle addition!

vombalkon

Eigentlich geht das nicht, aber du könntest dein Rezept in so viele Portionen aufteilen, dass 1 Portion 100 gr entspricht. Dann würdest du eben in deinem Beispiel 1,7 Portionen eintragen für 170gr Kartoffelbrei

jarhead1501

Ich mach das folgendermaßen:

Kartoffeln wiegen - in Mahlzeit eintragen.
Butter wiegen - in Mahlzeit eintragen.
Milch abmessen - in Mahlzeit eintragen.

Fertigen Kartoffelbrei abwiegen. Die angegebene Kalorienanzahl Teile ich durch das Gewicht des Breis und nehme es mal 100 - somit hast du die durchschnittlichen Kalorien auf 100 g.

Das gleiche nun noch mit den Makronährstoffen.

Dann erstelle ich ein eigenes Lebensmittel und gebe die Werte für 100g ein.

Nun kannst du deinen erstellen Brei auswählen und die Menge auswählen, die du tatsächlich isst.

SportsfreundSven

- erst mal beim Rezept 1 als Portion eingeben
- leeren Topf abwiegen (als Beispiel 850g)
- Zutaten einzeln abwiegen, eingeben und Rezept speichern
- Rezept kochen, wenn fertig gekocht
- Topf mit Inhalt abwiegen (als Beispiel 2856g)
- Gewicht von Topf abziehen (im Beispiel 2856g-850g=2006g)
- Rezept editieren und als Portion 2006 eingeben...
dann hast du die Werte für 1g = 1Portion des Rezepts, wenn du jetzt 150g davon ist einfach 150 Portionen eingeben.

jarhead1501

> @SportsfreundSven schrieb:
> - erst mal beim Rezept 1 als Portion eingeben
> - leeren Topf abwiegen (als Beispiel 850g)
> - Zutaten einzeln abwiegen, eingeben und Rezept speichern
> - Rezept kochen, wenn fertig gekocht
> - Topf mit Inhalt abwiegen (als Beispiel 2856g)
> - Gewicht von Topf abziehen (im Beispiel 2856g-850g=2006g)
> - Rezept editieren und als Portion 2006 eingeben...
> dann hast du die Werte für 1g = 1Portion des Rezepts, wenn du jetzt 150g davon ist einfach 150 Portionen eingeben.

So geht es noch einfacher, Danke SportsfreundSven - erspart mir einiges an Rechnerei :-)