Vegan, Keto, 21 Jahre alt - Partner(s) in Crime gesucht

rollinromey

Servus! Mein Name ist Romy, bin 21 Jahre alt und würde gerne 10kg verlieren. Meine Fitness ist in Ordnung, aber das Bauchfett stört und ich hätte gerne ein gewisses Zufriedenheitsgefühl. Ich ernähre mich seit 2 Jahren vegan (davor 5 Jahre lang vegetarisch) und probierte die Ketogene Ernährungsweise aus (low carb, high fat). Das habe ich schonmal vor Weihnachten, habe auch sehr schnell Ergebnisse gesehen, bin dann aber über die Feiertage wieder in alte Muster verfallen... Naja, 2018 soll besser werden, ich habe mit dem Rauchen aufgehört und Alkohol möchte ich auch reduzieren (gar nicht so einfach als Studentin). Dafür bin ich auf der Suche nach Partners in Crime, die am besten auch topmotiviert sind und vielleicht sogar auch 3 bis 4 Mal die Woche Laufen gehen.
Let's go!

Freischuetz

hi!

ich bin ketogen seit knapp einem jahr unterwegs, jedoch mehr in richtung carnivor

ich besuche 6-7x das gym/woche, jedoch ohne zu laufen. maximal auf dem cross-stepper wirst mich finden.

...und natürlich top motiviert!

MietzeKatz66

genau mein ding.
falls das jemand liesst, den das auch interessiert, gern melden.

ThomasBWE

Keto ist, wenn man gesund bleiben will (und nicht krankheitsbedingt unter ärztlicher Aufsicht diese Ernährungsform wählen muss) kein für die dauerhafte Ernährung sinnhaftes Modell. Wie eigentlich jede Mangelernährung. Nichts kann eine ausgewogene und angepasste Ernährung ersetzen. Es gibt keine Abkürzung oder leichten Weg. Und wenn das so aussieht und auch eine Weile funktioniert, hat es letztlich einen Preis. Wenn Dich Dein Bauchfett stört, dann stimmt Deine Energiebilanz schlichtweg nicht. So einfach ist das. Da nachzujustieren wäre einfacher und gesünder. Und "meine Fitness ist in Ordnung" ist auch keine greifbare Aussage... Woran machst Du das denn genau fest?! Wie hoch ist denn Dein Gesamtumsatz?! Und wie hoch Dein gewähltes Defizit?! Wie viel Protein nimmst Du denn zu Dir und was genau tust Du für Deine Fitness?! 🤔🤔

Anowja

> @MietzeKatz66 schrieb:
> genau mein ding.
> falls das jemand liesst, den das auch interessiert, gern melden.

Wie sieht denn Deine Ernährung an einem normalen Tag bei Dir aus? Ich kann mir das gar
nicht vorstellen?🤔

Edit: Aha, jetzt wo ich Deinen anderen Post gelesen habe, ist mir klar, dass Du Dich nicht auf die Überschrift des Themas beziehst, sondern auf das was Freischuetz (vor einem Jahr) geschrieben hat.
Gut - jetzt kann ich mir vorstellen, was Du so isst ☝️

_Yeti_

Anowja schrieb: »

Wie sieht denn Deine Ernährung an einem normalen Tag bei Dir aus? Ich kann mir das gar
nicht vorstellen?

Letzter Beitrag fast zwei Jahre alt. Sie ist vermutlich inzwischen verhungert oder aufgrund von Nährstoffmängeln krank geworden.

JackyAustralia

Hallo. 😊 Nun ist einige Zeit vergangen. Wie erfolgreich warst du mit deinem Vorhaben?
LG
Jacky

Anowja

> @JackyAustralia schrieb:
> Hallo. 😊 Nun ist einige Zeit vergangen. Wie erfolgreich warst du mit deinem Vorhaben?
> LG
> Jacky
>

Die Themenerstellerin war seit April 2018 hier nicht mehr online. Du brauchst sicher nicht auf eine Antwort zu hoffen.