Freunde gesucht!! Wer macht mit? Auf dem Weg zu 75KG... 25 Kg müssen weichen!!
Kommentare
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Wäre auch dabei. Wenn mir jemand sagt wie.
Habe im Januar angefangen und habe bis jetzt 8 kg runter. Mein Ziel ist 76 kg1 -
> @moped07 schrieb:
> Wäre auch dabei. Wenn mir jemand sagt wie.
> Habe im Januar angefangen und habe bis jetzt 8 kg runter. Mein Ziel ist 76 kg
Was meinst du mit wie?0 -
hali hallo
Ich wäre auch dabei.Ich bin schon seit einem Jahr am Kalorien zählen.Ich war mal 110 Kg schwer und 1.70 gross,wegen Krankheit.Jetzt sind es 20 Kg weniger wo ich habe.Und mein Gewicht stagniert im moment bringe kein gramm mehr weg.
Ich weis aber nicht genau wie man eine Freundschaft Anfrage macht.
Liebe Grüsse Fredi0 -
> @cofrifityou schrieb:
> hali hallo
> Ich wäre auch dabei.Ich bin schon seit einem Jahr am Kalorien zählen.Ich war mal 110 Kg schwer und 1.70 gross,wegen Krankheit.Jetzt sind es 20 Kg weniger wo ich habe.Und mein Gewicht stagniert im moment bringe kein gramm mehr weg.
> Ich weis aber nicht genau wie man eine Freundschaft Anfrage macht.
> Liebe Grüsse Fredi
Ich hab dich mal geaddet! Um eine FA zu stellen klickst du mehrmals auf den Namen bis du ein kleines Männchen mit einem Plus siehst. Dann da drauf klicken und der Rest erklärt sich von selbst0 -
> @cofrifityou schrieb:
Mein Gewicht stagniert im moment bringe kein gramm mehr weg.
Machst du Sport? Lg0 -
Viel Erfolg und Herzlich willkommen...
Gerne kannst Du bei uns mitmachen und bist Eingeladen...
Hier ein Link zu der vielleicht passenden Gruppe, würde mich freuen wenn Du Dich anmeldest...
https://community.myfitnesspal.com/de/group/164-gemeinsam-abnehmen-und-besser-ernaehren-in-2018
und hier noch ein Link zu einen Beitrag der Community, wo wir uns immer wieder austauschen....
https://community.myfitnesspal.com/de/discussion/1473735/gemeinsam-abnehmen-und-besser-ernaehren-in-2018#latest0 -
Hi an alle, bin auch dabei - 6kg sind seit Januar weg- jetzt müssen unbedingt noch 14kg runter!0
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> @Rambambino schrieb:
> > @moped07 schrieb:
> > Wäre auch dabei. Wenn mir jemand sagt wie.
> > Habe im Januar angefangen und habe bis jetzt 8 kg runter. Mein Ziel ist 76 kg
>
>
> Was meinst du mit wie?
>
Damit meinte ich eine Freundschaftsanfrage zu senden. Wusste nicht wie es geht. Habe es dann doch heraus gefunden1 -
Hallo Zusammen,
Ich würde mich gern euch anschließen.
Mein ziel sind 80-83kg. Gestartet bin ich ende Januar bei 97kg und stehe heute bei 94,6kg. Es geht also langsam voran.
Mein Problem ist, dass ich zeitlich nicht dazu komme Sport zu treiben. Ich arbeite 12h (4-5 tage die Woche) und habe einen Sohn von 1 Jahr. Ja, und der Haushalt will ja auch gemacht werden. Schließlich kann ich ja nicht alles meiner Freundin überlassen (Kind, Haushalt, kochen usw).
Momentan nehmen wir gemeinsam ab, da wir uns beide nicht mehr wohl fühlen und ich muss sagen, der Erfolg motiviert schon ungemein. Wir haben begonnen jeweils eine, manchmal zwei Mahlzeiten durch s.g. Abnehmdrinks zu ersetzen? Was haltet ihr von dieser Methode in Kombination mit dem Kalorienzählen?
LG0 -
@Carpe_Diem85 ich persönlich halte nichts von abnehmshakes. Das sind meistens nur schlechtere Proteinshakes, die deutlich zu viel kosten.
Da könnt ihr lieber Proteinshakes (Whey - zB von Myprotein) nehmen, die ganz normal loggen und noch etwas anderes dazu nehmen.2 -
Die Shakes, die wir nehmen sind verhältnismäßig günstig. Rossmann und Aldi bieten sehr günstige Alternativen zu den bekannten teuren Marken. Ich hoffe halt nur, dass wenn man damit eine Mahlzeit ersetzt einem nicht die wichtigen Nährstoffen flöten gehen. Aber ich kenne mich was das Thema Nährstoffe angeht auch nicht aus.0
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Carpe_Diem85 schrieb: »Die Shakes, die wir nehmen sind verhältnismäßig günstig. Rossmann und Aldi bieten sehr günstige Alternativen zu den bekannten teuren Marken. Ich hoffe halt nur, dass wenn man damit eine Mahlzeit ersetzt einem nicht die wichtigen Nährstoffen flöten gehen. Aber ich kenne mich was das Thema Nährstoffe angeht auch nicht aus.
In den meisten Fällen haben gerade die "günstigen" Pulver sehr billige Inhaltsstoff. In vielen aber auch die Teuren.
SojaWhey oder kallagens Hydrolysat seien hier mal exemplarisch genannt. Dazu kommt, das die Zusammensetzung der Aminosäuren nicht wirklich gut ist. Dann ist auch meist viel Zucker enthalten.
Die Kalorien, 3-400kcal pro Portion, kann man doch auch mit einem leckeren Gericht erhalten und dazu noch gesund.
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Hallo zusammen. Ich bin auch dabei. Habe 118kg gewogen u seit Oktober ca 22kg abgenommen. Jetzt wiege ich ca 96k. Mein Zielgewicht ist 70kg. Doch dazu muss ich meine Ernährung umstellen, doch ich habe keine Ahnung WIE! Habe keine Rezepte, Kochvorschläge o Essvorschlãge. Habe mir diese Apo erst heute ( 13. 2. 2018 ) runter geladen u deinen Beitrag gelesen0
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> @ullii37 schrieb:
> Hallo zusammen. Ich bin auch dabei. Habe 118kg gewogen u seit Oktober ca 22kg abgenommen. Jetzt wiege ich ca 96k. Mein Zielgewicht ist 70kg. Doch dazu muss ich meine Ernährung umstellen, doch ich habe keine Ahnung WIE! Habe keine Rezepte, Kochvorschläge o Essvorschlãge. Habe mir diese Apo erst heute ( 13. 2. 2018 ) runter geladen u deinen Beitrag gelesen
Na dann hast du doch schon richtig viel geschafft!!! Wie hast du es denn bisher geschafft so viel abzunehmen ?0 -
Ich wäre auch dabei
hab 84 Und möchte runter auf 75 0 -
Ich bin auch dabei0
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Hallöchen, ich wäre auch dabei. Brauch auch bisschen Austausch und Motivation. Hoffe das ich auch einige Kilos runter bring... Grüßle Bine0
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Hallo ...bin auch dabei.Genau vor ein Monat habe ich angefangen und von 104 auf 98 angekommen...Leider körperlich bin ich begrenzt(letztes Jahr 2 OP und leider Lungenembolie durch OP)und vor 4 Monate noch ein OP - Knieprothese...Brauche Erfahrungen- Sport und Bewegung bei Abnehmen trotzt Körperlichen Beschrenkung...liebe Grüsse und viel Erfolg an alle0
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Mache auch gerne mit.
Hab zwar keine 25kg mehr vor mir, aber bereits 32 hinter mir. Genau weiß ich es nicht, weil ich grad einen Waagenboykott durchziehe.
Die 75kg will ich aber auch (vorerst) erreichen. Ich schätze, mir fehlen dafür noch so 5kg.
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Hi würde mich euch gerne anschließen
Bin seit 08.02.2018 dabei und mein Ziel wären vorerst 75kg zu erreichen...aktuell liege ich bei 93,3kg (Startgewicht 96kg) also es gibt viel zu tun
im September fliege ich mit meinem Mann nach Kos um unsere Silberhochzeit zu feiern und bis dahin möchte ich schon einiges an Gewicht verlieren...
Grüße
Jumakaze (Judith)0 -
Hi, ich bin auch dabei. ~75 kg sind mein gesetztes Ziel. Ich habe letzten Montag angefangen und will endlich mein Normalgewicht zurück!0
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Hallo, jetzt sind wir ja ein paar Motivierte. Wie unterstützten wir uns jetzt? Eine Gruppe machen oder Freundschaftsanfragen?0
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Hallo, jetzt sind wir ja ein paar Motivierte. Wie unterstützten wir uns jetzt? Eine Gruppe machen oder Freundschaftsanfragen?
Was für eine Gruppe? "Gruppe" sind wir doch hier. Es gibt auch diverse Fäden zur Motivation, Tipps&Tricks und so weiter. Freundschaftsanfragen darfst du natürlich allen stellen.0 -
Ich hänge mich hier mal noch mit an. Hab mir jetzt erstmal noch 20 kg vorgenommen und dann mal weiterschauen.0
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20 kg sind gut0
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