Hallo zum ersten mal

CRay2018

Hallo ich bin heute zum ersten mal auf dieser app denn ich möchte endlich mein wunschgewicht bekommen. Denn ich möchte zunehmen.

Man findet überall nur Sachen mit denen man abnimmt doch mit 1,93 cm Größe und nur 70 kg kann man sich denken das man etwas mehr auf die hpften drauf haben will doch als ectomorpher hardgainer (jemand der viel ist und nicht zunimmt) ist das gar nicht so leicht

Wenn jemand das gleich Ziel hat oder Tips kann mich gerne anschreiben

Mfg aus NRW

Sandra_WEN

Willkommen und viel Erfolg

cherryook

Hallo und herzlich Willkommen hier!
Ich kannte auch mal jemanden der sehr groß und trotzdem immer dünn war. Auch Sport hatte zunächst nichts gebracht bis er seine Eiweißzufuhr erhöht hat. Mag sicher für jeden ne individuelle Sache sein, aber vllt wäre es ein Ansatz sich die Verteilung der Makronährstoffe die du so isst genauer anzusehen.

SportsfreundSven

Herzlich willkommen!