Verbrau Tourenski — German

Verbrau Tourenski

RunningAnirac
RunningAnirac Beiträge: 79 Member
in Fitness und Übungen
Hallo zusammen,

Weiß jemand eine Seite wo man den kcal Verbrauch von tourenski gehen nachsehen kann? Langlauf bergauf ist defenitiv anstrengender aber das einzige was es bei MFP gibt.

Kommentare

  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    https://www.gesundheit-blog.at/wintersport-vergleich-kalorien.html
  • RunningAnirac
    RunningAnirac Beiträge: 79 Member
    Danke -hatte ich auch gefunden. Aber ist ohne Gewichtseingabe schon sehr allgemein. .. habe jetzt mal langlauf langsam eingegeben.
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Ist eh alles "schätzen". DEINEN Stoffwechsel kennt ja niemand. Das ist immer sehr individuell. Gleiche Größe und Gewicht bedeutet nicht gleicher Verbrauch. Aufessen sollte man die Kalorien eh nicht, daher sind die "wirklichen" Zahlen egal. ;)
  • RunningAnirac
    RunningAnirac Beiträge: 79 Member
    Hm ich habe bei mir keine Aktivität angegeben und habe als Tageslimit 1200kcal damit. Mache fast täglich Sport und esse da schon einen Teil auf, da ich sonst nur hungrig wäre und meinen Sport wahrscheinlich gar nicht schaffen würde.
    Ist klar dass alles geschätzt ist, aber bei vielen Rechnern gibt man ja schon an mit welcher Anstrengung es verbunden war und ein paar Körperdaten.

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