Falsche Kalorienberechnung der App

MarcJacobb

Hallo

Ich verwende die Gratis Version in der man nur die % einstellen kann. Jetzt will ich diese aber so einstellen, dass ca 300g KH, 190gProtein und ca 45g Fett resultieren.

Schlussendlich kann ich das aber nicht einstellen, weil die App Rechnungsfehler hat. Die eingestellten %-Werte müssen logischerweise mit der Total Anzahl kcal übereinstimmen, ich kann aber keinen Werte zwischen 2000 - 2400kcal finden welche ungefähr auf die oben genannten Makros passen!

Beispiel:

2000kcal, KH=55% (289g), Protein=35% (184g). Fett= 20%(47g) --> %Gesamt = 110%
2400kcal, KH=55% (289g), Protein=35% (184g). Fett= 20%(47g) --> %Gesamt = 110%

Was läuft hier in der App falsch und wie kann ich das richtig einstellen?Ist doch ein Witz...

Kalissa4

Also ich versteh das Problem zwar nicht aber, wenn ich da einmal einen Dreisatz drüber hau, komm ich auf 50,7% (1200 kcal) KH, 32,1% (760 kcal) Eiweiß und 17,2% (405 kcal) Fett. Gesamt 2365 kcal und 100%.

Freischuetz

@Kalissa4 ...kcal anstelle von g

MarcJacobb

Danke für eure Inputs, ändert aber nichts daran, dass die App die Berechnungen falsch macht und man keine korrekten Werte einstellen kann. Ich meine wenn die App immer 110% anzeigt egal ob ich 2000 oder 2400 kcal einstelle bei gleichen Gramm Werten stimmt doch etwas nicht.

Kalissa4

Ach so, ja da stimmt definitiv was nicht, bei mir passen sich die Gramm, bei gleichbleibenden Prozent nach oben an, wenn ich mehr kcal eingebe.

vombalkon

Bei 55% + 35% + 20% kommt nun mal 110% raus. Egal wovon.

Ich habe gerade versucht, nachzuvollziehen, was bei dir passiert.
Es scheint so zu sein, dass MPF nur dann rechnet, wenn unten in der Summe 100% steht.

So lange dort etwas anderes heraus kommt, kannst du oben eintragen was du willst, MFP rechnet einfach nicht.

fieser_Fettsack90

Bei den KH müssten dir auf der Basis von 2.400 kcal doch auch 50% reichen.
Das wären 1.200 kcal mit KH = 300g.
Dann wären 32,5% EW -> 780 kcal EW ->192g EW
und 17,5% Fett -> 420 kcal Fett -> 46,5g Fett

Das entspricht ja ziemlich genau deinen Vorgaben.
Da man nur 5% Schritte einstellen kann musst du halt etwas mehr EW und etwas weniger Fett, oder eben andersherum einplanen.
1. musst du dich ja nicht gramm genau an die Vorgabe halten
2. spielen die paar g überhaupt keine rolle.

Wenn es dir natürlich enorm wichtig ist, dass das alles seine Richtigkeit hat, dann musst du wohl in die Vollversion investieren.


Edit: Ja, alles nur CIRCA Werte