Zughilfen

David280399

Hey

vombalkon

Keine Ahnung, aber herzlich willkommen schon mal!

felixg1109

Willkommen.

Ich schieße Mal ins blaue und sage:
Die Forensoftware kann nicht alle Zeichen darstellen (vor allem nicht alle Smileys vom Handy etc) und schneidet Beiträge ab, wenn ein unbekanntes Zeichen verwendet wird. Deshalb kopiere ich die Texte vorher immer und nutze kaum Sonderzeichen ;-)

Liebe Grüße

SportsfreundSven

Ich gehe mal stark davon aus, dass der User etwas über die Zughilfe beim Gewichtstraining wissen möchte. Als Anfänger braucht man sie nicht. Wenn man etwas weiter ist, sollte man genug wissen, wann und wie man sie einsetzen kann/sollte.

Micha68NRW

Kann sein Sven, ich dachte spontan eher an Klimmzüge. Da kann eine Zughilfe (nach oben) gerade bei den ersten Versuchen als Anfänger nützlich sein.

Wie dem auch sei, Herzlich Willkommen David

Der_Bernauer

Ich halte grundsätzlich nichts davon, weil dadurch die muskuläre Balance innerhalb der Bewegungskette gestört wird. Wenn die Hände das Gewicht nicht mehr halten können, dann ist das eben die schwächste Stelle und vorrangig zu trainieren.

fitnesskrokodil

Ich glaube, dass @David280399 einfach nur nachlässig programmiert wurde.

sindym2017

@fitnesskrokodil danke, ich wische jetzt meinen Morgenkaffee vom Boden und der Wand... Warnung: nicht während des Lesens Kaffee trinken...;-) geilste Antwort, schönen Wochenstart

MicJay1

Zughilfen würde ich wirklich nur bei Langhantelrudern oder Kreuzheben einsetzen. Die Griffkraft für die Klimmzüge trainiert man sich sehr schnell an.

Kalissa4

Bei den Klimmzügen kann ich leider nicht mitreden, aber fürs Kreuzheben, habe ich auch Zughilfen verwendet. Als ich ans höhere Gewicht gegangen bin, konnte ich mich dank der Zughilfen ganz auf meine Technik konzentrieren, weil ich keine Angst haben musste, dass mir die Langhantel aus der Hand rutscht.