Zunehmen (Was essen in der Schule?) — German

Zunehmen (Was essen in der Schule?)

burntwome
burntwome Beiträge: 1 Member
in Nahrung und Nährwerte
Hallo,
Ich bin dabei zu zunehmen aber habe das Problem das ist 2 Mal in der Woche zur Schule muss und nicht weiß was ich dort essen soll. Etwas mitnehmen ist sehr ungünstig :/

Hat Jemand Tipps?

Kommentare

  • Mario_oM
    Mario_oM Beiträge: 2,456 Member
    Wieso ist was mitnehmen ungünstig?
  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
    Nüsse, vorher einen sehr gehaltvollen Shake aus Whey/Haferflocken/Nüssen trinken. Ein Brötchen mit Belag für die Pause - und wenn es wirklich nicht geht, halt vorher und nachher kalorienreicher essen.
  • marktomaten
    marktomaten Beiträge: 131 Member
    Nimm dir doch ein Studentenfutter mit :)
  • CrEaToXx42
    CrEaToXx42 Beiträge: 5 Member
    Handkäse, Corned Beef, Magerquark/Joghurt max. 1,5%, Trockenfleisch, Eiweißriegel/-shakes? Fettzufuhr bitte kontrollieren, also langsam mit Nüssen. Am besten nur gezielt zuführen und niemals nachdem schnelle KH's gegessen wurden.

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