Grundumsatz

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Hallo erstmal !

Ich bin seit einiger Zeit am abnehmen und Ernährungstechnisch und Sport technische läuft es sehr gut! hab aber nie wirklich einen guten Rechner für meinen Gesamtumsatz gefunden.
Wenn ich meine Werte in 10 Rechnern eingebe bekomme ich 10 verschiedene Angaben.
Diese schwanken von 1.290 - 3.600. Ich finde beide Zahlen sind ziemlich extrem.

Ich möchte weder viel zu viel oder viel zu wenig zu mir nehmen.



Hat jemand Ahnung davon oder kann mir einen guten Grundumsatzrechner empfehlen?

SportsfreundSven

Herzlich willkommen!

Das macht doch MFP von allein. ALLE Rechner geben nur einen Durchschnittswert an. Zudem arbeiten viele mit verschiedenen Einstellmöglichkeiten. Daher kommt es zu gravierende Unterschieden. Hier muss man halt genau schauen WAS mit in die Berechnung einfließt. Die einen arbeiten Mit Broca-Anpassung, die anderen ohne. Wieder andere errechnen die Summe inklusive deines Abnahmewunsches, wieder andere nicht usw. usf.

Gib deine Daten in deinem Profil ein und schau was MFP die als Tagesziel vorgibt. Daran hältst du dich 4 Wochen und schaust was passiert: Danach kannst Du immer noch einiges ändern.