Hilfeee

Ivi110974

Hey, bin sei 6 Wochen dabei und habe zunächst in den ersten 5 Wochen 3,6 Kilo abgenommen. Am Vatertag habe ich einen Tag gesündigt und Bumms ein Kilo drauf

felixg1109

Hi

Ein Kilo Fett sind rund 7000kcal - wenn du nicht sooooo weit über die Stränge geschlagen bist wird von dem einen Kilo ein Großteil Wasser sein. Und wenn nicht? So what - weitermachen und dann geht das auch wieder weg.

Jessica_Heilmann

Weitermachen ... der Weg ist das Ziel
auch wenn es mal schwerfällt (tut es mir in letzter Zeit auch öfter)

hannelorerein

Diesen Effekt hatte ich auch schon. Immer dann wenn sich die Feiern häufen. Aber Geduld. Ein, zwei Tage später ist wieder alles im grünen Bereich

SportsfreundSven

Herzlich willkommen!

Das ist vollkommen normal und hängt von vielen Faktoren ab. Darminhalt, Zusammensetzung der Nahrung, Wassereinlagerung usw. Lass dich davon nicht ängstigen. Das ist kein Fett.