Low-Carb Ernährungsplan — German

Low-Carb Ernährungsplan

Itolen98
Itolen98 Beiträge: 2 Member
in Rezepte
Hallo zusammen ✌
Mission low-Carb kann losgehen

Kommentare

  • Itolen98
    Itolen98 Beiträge: 2 Member
    > @Itolen98 schrieb:
    > Hallo zusammen ✌
    > Mission low-Carb kann losgehen

    Hallo zusammen :)
    Wollte mal nachfragen,ob jemand vielleicht Tipps für Low-Carb Mahlzeiten oder sogar einen Ernährungsplan für die Woche hat.
    Das Ziel ist wie gesagt wenig Kohlenhydrate und während dessen genügend Proteine (da etwa 2 Gramm Proteine pro Kilogramm Körpergewicht, in meinem Fall 170 Gramm Proteine).
    Danke euch im Vorraus und einen guten Start in die Woche

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