Schöne grüsse aus Berlin

jeppemaster

Hi,

Bin der Hendrik, 37 Jahre alt und komme aus Berlin.
Nutze die App jetzt schon seit 25.05.18
Anfangsgewicht 105,5 kg. Bin 1,84 cm groß. Mein Ziel sind 90 kg.
In der Zeit seit der Anmeldung bin ich jetzt schon auf 96,6 kg runter. Bin jetzt auch schon knapp 3 Wochen im Fitnessstudio angemeldet. 2x die Woche gehe ich dort hin und Power mich 1 Std. auf dem Crosstrainer aus. Die 1. Versuche hatte ich so um die 350kcal verbrannt. Aktuell komme ich so auf 470kcal. Aber noch lange nicht auf die 869kcal die Standard hier in der App bei 60min hinterlegt sind.
Grüße aus Berlin

Hendrik

norgabfritsch

Herzlich willkommen bei uns

daniel8897

Hallo und herzlich willkommen. Viel Erfolg bei deinem vorhaben. Die Hälfte hast du ja schon geschafft

felixg1109

Willkommen!

Die Werte, die hier (und auch in den meisten Fitnesstrackern) hinterlegt sind, sind meistens wirklich hoch angesetzt. Ich persönlich versuche die "extra Kalorien" daher gar nicht, oder maximal in Bruchstücken zu essen.

Viel Erfolg weiterhin

Sandra_WEN

Willkommen und viel Erfolg

jeppemaster

felixg1109 schrieb: »

Willkommen!

Die Werte, die hier (und auch in den meisten Fitnesstrackern) hinterlegt sind, sind meistens wirklich hoch angesetzt. Ich persönlich versuche die "extra Kalorien" daher gar nicht, oder maximal in Bruchstücken zu essen.

Viel Erfolg weiterhin

Ja, die zusätzlichen “extra Kalorien“ sind nur Bonus und werden nicht gegessen.

Uschi16052018

Herzlich willkommen

SportsfreundSven

Herzlich willkommen!

jeppemaster

Hi Leute,

trotz Urlaub mit All Inclusive habe ich jetzt schon 13,2 kg abgenommen. Wiege aktuell 92,3 kg 💪

felixg1109

Super Sache! Glückwunsch! Und jetzt einfach weitermachen, dann hast du dein Ziel im Nu erreicht

Jessica_Heilmann

Herzlich Willkommen und weiterhin viel Erfolg 😊✌

jeppemaster

Ich habe es geschafft 89,9 kg 💪🤙🎊

MortishaBln

Super )
Herzlichen Glückwunsch!
Jetzt heißt es nur noch halten, halten, halten ......

jeppemaster

Ne will noch ein wenig runter. Das halten selber wird denke ich wenn ich weiter tracke und zum Sport gehe hoffentlich nicht so schwer.

queen089

Glückwunsch:) ich persönlich finde das halten die schwerste Aufgabe

buntwieknete

@jeppemaster

Super Leistung, Gratulation! Wohin soll die Reise jetzt noch gehen?

jeppemaster

So 85 kg wären toll 😊

Anowja

Ganz phantastisch! was für ein Unterschied! Gratulation zu Deinem Erfolg und alles Gute weiterhin!