Schöne grüsse aus Berlin — German

Schöne grüsse aus Berlin

jeppemaster
jeppemaster Beiträge: 6 Member
Hi,

Bin der Hendrik, 37 Jahre alt und komme aus Berlin.
Nutze die App jetzt schon seit 25.05.18
Anfangsgewicht 105,5 kg. Bin 1,84 cm groß. Mein Ziel sind 90 kg.
In der Zeit seit der Anmeldung bin ich jetzt schon auf 96,6 kg runter. Bin jetzt auch schon knapp 3 Wochen im Fitnessstudio angemeldet. 2x die Woche gehe ich dort hin und Power mich 1 Std. auf dem Crosstrainer aus. Die 1. Versuche hatte ich so um die 350kcal verbrannt. Aktuell komme ich so auf 470kcal. Aber noch lange nicht auf die 869kcal die Standard hier in der App bei 60min hinterlegt sind.
Grüße aus Berlin

Hendrik

Kommentare

  • norgabfritsch
    norgabfritsch Beiträge: 717 Member
    Herzlich willkommen bei uns
  • daniel8897
    daniel8897 Beiträge: 4 Member
    Hallo und herzlich willkommen. Viel Erfolg bei deinem vorhaben. Die Hälfte hast du ja schon geschafft
  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
    Willkommen!

    Die Werte, die hier (und auch in den meisten Fitnesstrackern) hinterlegt sind, sind meistens wirklich hoch angesetzt. Ich persönlich versuche die "extra Kalorien" daher gar nicht, oder maximal in Bruchstücken zu essen.

    Viel Erfolg weiterhin
  • Sandra_WEN
    Sandra_WEN Beiträge: 508 Member
    Willkommen und viel Erfolg
  • jeppemaster
    jeppemaster Beiträge: 6 Member
    felixg1109 schrieb: »
    Willkommen!

    Die Werte, die hier (und auch in den meisten Fitnesstrackern) hinterlegt sind, sind meistens wirklich hoch angesetzt. Ich persönlich versuche die "extra Kalorien" daher gar nicht, oder maximal in Bruchstücken zu essen.

    Viel Erfolg weiterhin

    Ja, die zusätzlichen “extra Kalorien“ sind nur Bonus und werden nicht gegessen.




  • Uschi16052018
    Uschi16052018 Beiträge: 56 Member
    Herzlich willkommen :)
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Herzlich willkommen!
  • jeppemaster
    jeppemaster Beiträge: 6 Member
    Hi Leute,

    trotz Urlaub mit All Inclusive habe ich jetzt schon 13,2 kg abgenommen. Wiege aktuell 92,3 kg 💪
  • felixg1109
    felixg1109 Beiträge: 1,872 Member
    Super Sache! Glückwunsch! Und jetzt einfach weitermachen, dann hast du dein Ziel im Nu erreicht
  • Jessica_Heilmann
    Jessica_Heilmann Beiträge: 882 Member
    Herzlich Willkommen und weiterhin viel Erfolg 😊✌
  • jeppemaster
    jeppemaster Beiträge: 6 Member
    Ich habe es geschafft 89,9 kg 💪🤙🎊
  • MortishaBln
    MortishaBln Beiträge: 157 Member
    Super :))
    Herzlichen Glückwunsch!
    Jetzt heißt es nur noch halten, halten, halten ;)......
  • jeppemaster
    jeppemaster Beiträge: 6 Member
    Ne will noch ein wenig runter. Das halten selber wird denke ich wenn ich weiter tracke und zum Sport gehe hoffentlich nicht so schwer.
  • queen089
    queen089 Beiträge: 21 Member
    Glückwunsch:) ich persönlich finde das halten die schwerste Aufgabe ;)
  • buntwieknete
    buntwieknete Beiträge: 114 Member
    @jeppemaster

    Super Leistung, Gratulation! Wohin soll die Reise jetzt noch gehen?
  • jeppemaster
    jeppemaster Beiträge: 6 Member
    So 85 kg wären toll 😊
  • Anowja
    Anowja Beiträge: 1,150 Member
    Ganz phantastisch! was für ein Unterschied! Gratulation zu Deinem Erfolg und alles Gute weiterhin!